个月也是九百，第四月每天也是一千二........；次数的项目计算完毕后就剩下马步和跑步了，马步的还只要标准每天先站一小时看看，而跑步则每天不管长短必须跑二十里，速度必须保持在二分每里路以内。
赵枫把明天要做的项目与次数决定下来后，后面又详细列出了几项必须按照时间锻炼的项目，第一个就是跑步必须在早上五点起床后在一个小时内完成，其他的则随机练习，但是必须每天完成每天的任务。
赵枫仔细的端详了一遍，又检查一遍后觉得没有问题了，于是直接把纸张贴在了一处显眼的地方。
赵枫看着各项项目，前世赵枫比较；懒散，锻炼身体的次数也比较少，看着这么多项目，这么多次数，可笔军队训练的项目还要狠的多，赵枫就不由的一阵都疼。
不过随即他又响起早上被肖丰狂虐的事情，心中的沮丧之心就彻底泯灭了，此时赵枫心里只有三个字“我要变强”。
“哥，你在干嘛啊”
就在赵枫的心飞到前世的时候突然一个清脆的声音惊醒了赵枫。
“回来了，去那里玩了”赵枫看着小赵琪高兴的样子问道
“呵呵，哥你不知道，芳芳家放着电影可好看了，我给你说啊..............”赵枫并没有打断赵枫高高兴兴的说着他看的电影。
当赵琪说到一半的时候赵枫已经知道他在说什么了，他去看的也并不是电影，而是dvd，赵枫家中不宽裕，而且电视的天线也是接的邻居的，控台也不由自己家，所以小时候赵枫、赵琪都喜欢去别人家看电视，久而久之别人家也会烦得，想起前世去别人家看电视的心酸，赵枫就不由的眼睛变红了，他也不知道怎么为什么重生后眼睛的泪水老师止不住。
“呵呵好看就好，等明天我带你去看好吧”
“好啊好啊”赵琪听了赵枫的话蹦蹦跳跳的拍手说道。
“好了不要调皮了，去放电视看”赵枫看着活波可爱的妹妹笑着说道。
赵枫重生已经好两天了，但是他还没有看过电视，说实话他还挺怀念家里的老电视的，所以才让赵琪去放。
赵琪听了赵枫的话很乖巧的跑过去按开电视的开关，几秒钟后电视里面显示出了画面，赵枫一看就知道是新闻联播，因为此时天色刚黑也差不多是新闻的时候，而刘青要看额也是新闻。
“不好看，我去玩了”赵琪对着赵枫说了一身跑了出去，赵枫无奈的苦笑了一下，继续看起了新闻。
此时电视画面中一个女广播员正在解说着。这些画面赵枫都知道，在他记忆中没有，说明他是第一次接收到的，看着新闻赵枫也觉得无趣，赵枫脑袋里面就记得2003年有过**，再就在他的记忆中没有什么大事情了，所以想看看两千零三年的一些新闻，可以让他从中找出一些帮助他发展的事情，但是显然让他失望了，新闻联播中主要讲的也就是一些国家大事，赵枫看了一会，又一个人无聊的最后关掉电视，睡了过去。