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第7章 有限制的单挑

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    “但结束以后,再加一组。”

    清晨的球场安静了两秒。

    王天忽然有点理解,肖恩为什么要成立反加练联盟了。

    这个组织目前最大的贡献,就是提醒所有人。

    人是需要睡觉的。

    王天走到场边,从背包里拿出剩下的半块三明治。

    鸡蛋、火腿和生菜,是曹晓曼昨晚给他准备的。

    他本来打算提前10分钟到,吃完东西再热身。

    结果三明治才吃一半,科比已经热完了。

    不但热完了,连正式训练结束以后练什么都想好了。

    王天咬了一口三明治。

    科比站在罚球线附近,拍了几下球,回头看他:“你还没吃完?”

    王天含糊地应了一声:“有人一大早说我迟到,我总得先过来保住名声。”

    科比把球收进怀里:“你可以再早一点。”

    王天咽下嘴里的东西:“我已经提前10分钟了。”

    “我提前20分钟。”

    王天点点头。

    行。

    这冠军给你。

    没奖杯,没奖金,也没人跟你抢。

    科比显然听懂了他的表情,抱着球笑了一声。

    王天吃完最后几口,又喝了点牛奶。

    科比的运动包就放在旁边,拉链没拉严,里面露着面包包装和空牛奶瓶。

    旁边还有一根香蕉皮。

    乔·布莱恩特打过职业篮球,自然不会让儿子空着肚子来折腾自己。

    区别只是同样吃了早餐,王天还在活动肩膀,科比已经准备正式开练了。

    王天压了压腿:“等5分钟。”

    科比停下拍球:“怎么了?”

    “刚吃完。”

    “那你训练完再吃。”

    王天抬头看他:“我喜欢篮球,不代表准备把胃也献给篮球。”

    科比想了想,没再催。

    “就5分钟?”

    “5分钟以后你随便折腾。”

    科比把球放下,也开始重新活动脚踝和膝盖。

    5分钟后,王天拿起篮球。

    “今天不正常单挑。”

    科比刚接过他扔来的球:“那练什么?”

    “你先攻,我只防。”

    王天走到三分线里,拍了拍自己的大腿:“你练脚步、左手终结、急停和平衡。我练横移、预判、对抗,还有封突破路线。”

    科比抱着球:“打几个?”

    “10个回合。”

    “怎么算?”

    “我逼你投丢或者失误3次,今天这组就过。”

    科比没动:“谁赢?”

    王天看了他一眼。

    “专项训练还非得分输赢?”

    科比还是站着。

    王天沉默了一秒。

    差点忘了跟谁练。

    “你进8个算你赢。”

    科比立刻把球拍向地板:“早这么说不就行了。”

    王天又补了一句:“不准扣篮。”

    科比刚迈出去的脚停了:“为什么?”

    “我要练防守,不是站篮下看你扣篮。”

    “扣篮也是进攻。”

    “所以我把它禁了。”

    王天已经压低重心:“上篮、抛投、跳投都行。最好多用左手。”

    科比看了他两秒,把球换到左手。

    “要求真多。”

    “开始。”

    第一个回合,科比从右侧启动。

    王天提前侧身,把直线突破堵住。

    科比急停变向,下一步已经切向中路。

    王天横移慢了半拍。

    右手挑篮命中。

    科比捡起球:“1比0。”

    王天直起腰:“刚才那个不算,收集资料。”

    科比转过头:“你刚才没说。”

    “现在说了。”

    科比盯着他。

    王天冲他招了招手:“还打不打?”

    科比没再废话,抱着球重新退到外面。

    第二个回合。

    他依旧从右边起步。

    王天提前横移。

    科比突然转身,用肩背挡住王天,左手擦板打进。

    球进了。

    可落地时,他的右脚往旁边多垫了一步。

    王天马上指了指他的脚:“再来。”

    科比回头:“进了。”

    “左手没问题,落地歪了。”

    “比赛里照样算两分。”

    王天把球扔回去:“可你现在练的不是记分牌。”

    科比低头看了一眼刚才落脚的位置。

    没争。

    他退回起点,把球换回左手。

    接下来的几个回合,左手使用明显多了起来。

    第一次打板力量过大,篮球弹框而出。

    第二次被王天顶得提前收球,抛投偏了。

    第三次,科比从对抗里挤过去,左手把球轻轻送上篮板。

    唰。

    落地以后,两只脚稳稳踩住。

    王天眼前浮出系统提示。

    【检测到宿主正在进行双人专项训练。】

    【临时训练对象已建立。】

    【系统仅依据当前训练中展现的动作、身体变化及对抗反馈进行辅助分析。】

    紧接着,又出现几行。

    【左手终结稳定性:一般。】

    【对抗后的重心恢复速度:优秀。】

    【建议增加弱侧手收球与落地平衡训练。】

    王天走到场边,从背包里拿出小本子记了一笔。

    科比跟过来,弯腰撑着膝盖喘了两口气,伸头就要看。

    “写什么?”

    王天啪地把本子合上:“训练记录。”

    科比直起身:“写我的?”

    “嗯。”

    “给我看。”

    “等你左手稳定点再看。”

    科比伸出去的手停在半空。

    下一秒,他转身捡起篮球。

    “左手连续进10个。”

    王天把本子塞回包里:“身体歪了不算,落地不稳也重来。”

    “知道了。”

    第一轮,第8个没进。

    科比捡球,重新开始。

    第二轮,第9个在篮筐上转了一圈,掉了出来。

    科比站在篮下,看了篮筐两秒。

    然后把球捡回来。

    第三轮。

    第四轮。

    天一点点亮起来。

    第五轮。

    第10个球擦板落进。

    科比落地站稳,伸手接住掉下来的篮球。

    没庆祝。

    “下一项。”

    王天看了他一眼。

    篮筐刚才吐出来两个球。

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