时间点查看持仓和自选股报价，每次不超过3分钟。严禁盯盘、刷分时图、反复查看账户盈亏。
• 第16条（复盘强制）： 每笔交易结束后24小时内，必须完成书面复盘报告。每周日固定时间进行周度系统回顾。每月末进行月度数据统计与系统评估。复盘必须犀利，严禁自我开脱。
• 第17条（情绪记录与隔离）： 当出现强烈情绪波动（焦虑、兴奋、恐惧、贪婪、无聊）时，立即在“情绪日志”中记录：情境、情绪、生理反应、系统应对指令。将情绪客体化，视为需要管理的系统外部输入，而非决策依据。
• 第18条（禁止“感觉”用词）： 在所有计划、日志、复盘中，严禁使用“我觉得”、“我认为”、“可能”、“也许”、“应该”等主观词汇。必须使用“数据显示”、“规则要求”、“计算表明”、“概率提示”等客观表述。
第五部分：系统维护与进化规则（组织法）
• 第19条（规则修订程序）： 规则的修订，必须基于至少三个完整、详实的正/反面案例分析，并经过严格的“计算替代”推演，证明修订能提高系统长期期望收益或降低风险。禁止因单次盈亏或临时起意修改规则。
• 第20条（违反惩罚）： 任何违反上述规则的行为，无论结果盈亏，均视为“系统级错误”。处罚包括：强制空仓反思至少一周，重读规则法典并手抄一遍，在“错误案例库”中永久记录并详细分析原因。盈利的交易如果违反规则，其盈利被视为“有毒的利润”，需在复盘中重点批判，其成功经验不予采纳。
写完这二十条规则，陆孤影没有感到轻松，反而感到一种沉甸甸的、近乎窒息的责任与约束。这不再是漂浮在脑海中的理念，而是白纸黑字（屏幕上）写下的、针对他自己的、一部冰冷而严苛的“生存宪法”。每一条规则，都像一道冰冷的锁链，将他那些蠢蠢欲动的本能、取巧的念头、软弱的借口，牢牢锁死。
他知道，制定规则只是第一步。真正的考验在于，在每一个抉择的瞬间，当市场的诱惑撩拨心弦，当亏损的恐惧啃噬理智，当无聊的时光消磨意志时，他能否真的像一个毫无感情的执法机器，对自己严格执行这些规则。
他开始进行“规则内化”训练。他不再仅仅是在脑中回想规则，而是大声朗读，在寒冷的房间里，对着墙壁，一字一句，用平稳而冰冷的语调，背诵这二十条规则。他将其打印出来，贴在屏幕旁、床头、甚至卫生间的墙上。他要让这些规则的文字，像烙印一样，刻进他的视网膜，刻进他的潜意识。
他设计了一系列“规则压力测试”情景，在脑海中模拟：
• 情景A： 市场突然出现一个热点，论坛沸腾，自选股外某股票涨停。规则第5条（信息净化）、第6条（机会扫描触发）、第15条（离群操作）启动。操作：关闭无关页面，不看，不参与讨论，继续既定工作。
• 情景B： 持仓股突然急速下跌，浮亏逼近止损线，心跳加速。规则第13条（止损无条件）、第17条（情绪记录）启动。操作：确认是否是预设止损位，若是，立即执行卖出，不做任何思考。同时记录：“X时X分，股价触及止损，产生恐惧与侥幸情绪。执行规则第13条，已卖出。”
• 情景C： 经过计算，某标的赔率符合要求，但当前市场情绪读数3.5分，未达极端区域。规则第6条（机会扫描触发）禁止。操作： 放弃，放入观察列表，继续等待。即使它后来上涨，也与自己无关，规则禁止。
他将“南山公用”的案例代入规则重新审视。规则第6条（需情绪极端）和第7条（需预期赔率显著为正）可能都不满足。结论： 规则禁止买入。这验证了他之前“不操作”决定的正确性，但这次是由规则明确给出的指令，而非模糊的“判断”。
几天后，一个真实的考验降临。他观察列表中的另一只“华能煤业”类型的煤炭股，在持续阴跌后，突然因某地方性、力度有限的“煤炭行业座谈会”消息，开盘小幅高开，随后在少量买盘推动下缓慢爬升，涨幅一度超过3%。论坛里开始有“政策底”、“行业回暖”的零星声音。
他的“系统”自动启动规则审查：
• 情绪坐标： 该板块情绪仍处4.2分（极度悲观），个股情绪略有回升，但未达4.5分以下。
• 赔率计算： 当前价格相比其“V_bad”仍有溢价，但“V_normal”实现需要行业实质性回暖，概率（P_normal）依然很低。预期赔率勉强为正，但不显著。
• 规则指令： 第6条（未达极端区域，禁止深度扫描触发买入计划）。第7条（预期赔率不显著，应排除）。
规则输出：禁止操作。继续观察。
然而，在规则给出冰冷指令的同时，他内心深处，那被压抑的“怕错过”本能，和一丝“也许这次不一样”的侥幸，如同被惊动的毒蛇，微微抬起了头。看着那根缓缓上升的分时线，想象着如果买入，可能带来的微小浮盈，以及“领先市场发现机会”的潜在智力愉悦……
“规则第2条：反人性根基。”
“规则第10、11、13条：风险控制铁律，无计划，无仓位，无交易。”
“规则第18条：禁止‘感觉’、‘也许’。”
他像念诵咒语一样，在心中默念相关规则。然后，他做了一件更决绝的事：他预先提交了一笔卖出条件单——不是真实的卖出，而是针对他并不持有的该股票，在某个价位设置了一个“如果达到就提醒”的预警。这个动作没有实际意义，但是一个仪式，一个向自己宣示“我在此刻，选择遵守规则，放弃可能的微小机会，以维护系统的纯净与纪律”的冰冷仪式。
做完这些，他关掉行情软件。手指冰凉，但内心那丝被勾起的涟漪，已被规则的堤坝牢牢挡住。
规则，不再仅仅是纸上的文字。它开始成为他体内流动的、替代血液的冰冷算法，成为他举手投足间的条件反射，成为他与这个充满诱惑与陷阱的市场之间，那堵不可逾越的、透明的、同时也是绝对坚硬的隔离墙。
“规则冰冷”，
意味着将投资从一场依赖智慧、勇气、运气的冒险，
彻底转化为一场依赖纪律、执行、概率的，
枯燥的、重复的、却唯一可能幸存下来的——
生存苦役。
而他，
甘愿成为这套冰冷规则下，
最虔诚，
也最无情的，
终身囚徒与执行官。