山妞嫁教授（附录漫谈中药保健（574））

    山妞嫁教授

    三年前，山妞嫁给了教授，原因：山妞会做家务，教授需要有人做家

    务。

    三年来，山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。

    生了个儿子，满数月断奶后托给奶妈。山妞不肯，说，撥我没伴。斳教授答：撥这不是家务。斳

    日子照旧。

    山妞每天：煮饭、洗衣、扫地、擦桌……夜里上床。教授每天：上班、吃饭、夜里上床。

    山妞没伴，闲了听屋前学校里合唱队的音乐，每天如此，都觉很好听。

    一夜，山妞洗衣，教授读书。

    撥这音乐真好听！斳山妞自言自语。这时有一声蟋蟀叫。

    撥真的好听，你也真不错。要知道，这好听的声音是它腿同腿磨擦的声音。斳教授似乎遇到了知音。

    山妞好奇怪，对一个问题百思不得其解。

    第二天，兴冲冲找到一个教授的同事，问了那问题。

    原来，教授是学生物的！

    附录：漫谈中药保健（574）

    《道德经》有云，“人之生也柔弱，其死也坚强”。意思是，柔弱的东西属于生长的开始，而坚硬刚强处于死亡的开始。人体内柔软的血管开始硬化、狭窄、出现斑块的道理，亦是如此。

    中医认为，堵塞的形成和气滞血瘀、气滞寒凝有关系，有情绪暴躁、四肢乏力、气血亏缺之状，为病之常态。

    黄芪八法，可炖汤饮之，亦可开水浸之，效用甚佳。

    1、黄芪+丹参——活血化瘀，宛若行云流水。

    2、黄芪+枸杞——养肝益气，有如滋润春风。

    3、黄芪+玉竹——补气滋阴，如清泉润物。

    4、黄芪+当归——气血双补，宛若濡兰芷之馨香。

    5、黄芪+浮小麦——补气虚 固表止汗，犹如护卫守夜之将士。

    6、黄芪+茯苓——补气除湿，宛若泽陂润田。

    7、黄芪+山楂——消食补气，犹如晨曦之明媚。

    8、黄芪+桔梗——补肺益气，如潺潺清泉。

    多样搭配，治愈堵塞不同症状，助君解脱苦厄。

    学会这种走路法，锻炼效果翻倍

    高强度间歇运动的具体方式有很多，可可也为大家找来了一个简单有效的方法，主要是将高抬腿慢踏步和小碎步原地快跑交替进行，每天20分钟。

    高抬腿慢踏步

    做原地踏步，但腿要抬到腰部的高度，手摆臂时大臂要达到与肩平行。另外，在有氧运动之前，还可以拿两瓶矿泉水或者任意重物，增加运动强度。做1~5分钟。

    小碎步原地快跑

    身体微前倾，手拿两瓶矿泉

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