一但换气，清气就会变为浊气，身体就会下落。当全身的内力大部分转化为先天真气时，人就会在天空中自动漂浮了，内力可能就只作为方向上的控制盘。当全身内力转化为先天真气时，人就不再是人，而是仙了。可利用自然界的能量，来达到腾云驾雾的效果。所以一门好的修练先天真气的功法是非常重要的，只是世间的内功心法多是以修练内力为主，修练先天真气为辅。王重阳当年所修的先天功倒是门好的功法，只是要求上太高又太过霸道，不是其人，练之不成，或容易走火入魔。自一灯大师后，就此失传了。
此后一路，白一真闷声不吭，岳不群则拖着宁中则而累得无心说话，直到内力快用尽时，白一真方停下休息。说还有二十里路程就到天山派所在的山脚下了，西北角上云雾中的一座山峰便是。为以防万一，先回复些内力再说。岳不群已累得像条死狗，宁中则被拖着也是大汗淋漓，玉容更白。看着一脸只是稍稍疲累的白一真，岳不群火就直冒，不禁在心中诅咒着白一真不得好死。岳不群奈何不了白一真，只得盘腿调息，幸好《归元一气功》回气不错，只用了三个时辰就将所耗的内力尽复。宁中则现在所练的还是《抱元功》，不过自身内力尚浅，刚到三流下品，所以三个时辰倒也回复过来了。一般来说，回复完内力的时间总要有六个时辰以上才行，而且内力用尽，还会容易伤及本源，使得身体受伤、寿命缩短。所以平日无事时，没人随意动用内力赶路，万一力尽时碰到仇敌，不就死路一条了。白一真看了频频称奇，直道华山派心法有独到之处，回复上要比他派心法快上一倍。岳不群听后说道：“那是当然，现在江湖上的名门大派，少林派内功占了个阳和厚，说的就是内外兼修，光明阳刚，威力无匹，内力雄厚。武当派内功占绵和纯，说的就是气息绵长，极擅缠斗，内力精纯，以精破杂。我华山派内功占正和速，说的就是和平中正，不偏不倚，不易走火入魔；时时自主运转，虽然增长不多，回复却是极快的。”白一真连连点头，说道：“老哥我久在西域，武功虽不错，见识上倒不如老弟。看来有空时，老哥也要常到中原走动走动，多见识一下也好。”岳不群笑道：“这些都是派中师父、长辈们的教导之功，小弟哪懂得这些东西。白老哥如去中原一游，定会震惊整个江湖，让世人惊奇不已，这偏远的西域之地，竟能出了老哥这般的大宗师大高手来。”
三人起身看天山派所在的山峰，白一真边行边道：“这山峰终年云封雾锁，远远望去，若有若无，因此也叫作缥缈峰。一路上共有十八道天险，最险处莫过于断魂崖、失足岩、百丈涧、接天桥和仙愁门，这天山派倒是找了一处好地方。”岳不群问道：“听闻当年天山派被蒙古大军所灭，不知是为何事？有如此天险又是如何被灭的？”