对自身劲力巧妙运用的初级法门，是对将来力之运用的最重要基础……”
这一次，老头儿一边讲解一边演练。在他的身周不同角度，会随机的冒出一些蒙面人来，或高或矮，或胖或瘦。
可不管是什么人，只要被老头儿近到的身边，猿臂舒张，便将对方横空拉起，巧妙的一个半圈之后，便被重重的摔在地上。
“砰砰”之声不绝于耳，地面尘土飞扬，力道之大可想而知。
“龙虎摔分三层境界，初期是以刚为主，中期以柔为主，大成境界则是刚柔并济、水乳交融，再难分出刚柔之力。到那时，借力卸力随心所欲，万般妙法存乎一心。”
老头儿说话的语气挺坚定，似乎他对这龙虎摔挺有信心。
等老头儿演练完，接下来就是沈同学实际操练了。沈航也不多说废话，拉过身边突然出现的蒙面人，就开始摔了起来。
沈航对老头儿的训练方式早就习以为常了，不用和他多交流什么。只要教过了自己，剩下的就是慢慢摸索。一遍不行就十遍，十遍不行就百遍……一遍遍的持续下去，直到掌握其中的窍门为止。
在前期的两项训练中，沈航已经把最基础的力道柔韧训练完成了，所以在练习龙虎摔时，倒也没感觉太多困难，关键是要找准平衡点，借用巧劲儿再结合自身力道，给予对方最大伤害。
当然在练习中，沈航也要控制好力道，想达到龙虎摔的最高境界，对力道的掌控必须达到随心所欲的地步，并不是力度越大越好。
“砰！”
“砰！”
“砰！”
也不知道这老头儿从哪儿弄来这么多人形陪练来，反正只要沈航摔倒了一个，另外的一个就会同时出现，而原来被摔倒受到伤害的蒙面人，则会自动的消失。
当沈航刚猛之力用的炉火纯青之后，他的对手就不再是蒙面人了，而是多出了些奇怪的生物来。
犀牛，老虎，长颈鹿，非洲象……中间甚至还有蟒蛇！
没掌握柔之力的用法窍门之前，沈同学是欲哭无泪啊！
要是摔那些蒙面人，还是轻松加愉快的，起码有个借力点。摔犀牛、长颈鹿什么的，也是有迹可循，稍微熟悉一下，都能够找到平衡部位。
可蟒蛇呢？滑溜溜，黏糊糊……别说摔了，真心不好抓啊！尤其是二十多米的超大蟒蛇，沈航能把它脑袋甩出去就不错了。
“奶奶个腿儿的，我摔死你……”这是沈航在咬牙发飙。
“啊……你等着下回的……”这是沈航摔蟒蛇失败，直接被蟒蛇一口吞进了肚子里。
虽然是在梦幻一样的空间，可被蟒蛇吞噬撕咬的感觉极为真实，尤其是被蟒蛇吞进口中后，鼻子里闻到那股腥臭的味道……
沈航暗暗发誓，等龙虎摔大成之后，非得弄一大桶牙膏给它好好刷刷牙不可。
日复一日，终于某一天，沈同学的龙虎摔大成了。刚柔并济，水乳交融，这意境说难也难，说容易也容易，等到真正领悟的那一刻，不过是捅破了一层窗户纸而已。
沈航此时自信满满，龙虎摔果然威力强大，管他对方是什么，咔嚓咔嚓就是一顿暴摔啊！
甭管是软是硬，是长是短，是人是妖，妖它妈来了都照样摔。
就算一根小小蚯蚓，沈航都有信心一记龙虎摔把它摔的七荤八素的。