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夜晚降临，穆凡盘膝在**榻上，有规律的吐纳着天地灵气。一缕缕白气从穆凡的口鼻中吐出，吸入，形成一个循环。丝丝虫蚁爬动之感在体内浮现，紧接着穆凡目中露出欣喜之色，更加不厌其烦的吐纳着。
正当穆凡为那丝丝虫蚁爬动感而欣喜时，徒然间，一股剧痛从腹中传出，穆凡被这突如其来的剧痛疼的惨叫连连。
此时的穆凡体内一股灵力回旋，仿佛一条青色气龙在穆凡丹田腹中盘旋。这气龙化分无数，分别向着穆凡体内的条条经络，处处灵穴窜去，全身无处不在的剧痛缠绕着穆凡。
“啊.！这是怎么回事.？” 穆凡面容扭曲，内心叫喊。
条条气龙般的灵气在穆凡体内肆虐，所过之处，血肉蠕动。丝丝黑色液体从穆凡的皮肤中渗透而出，一股难闻的气味弥漫阁楼。一炷香的时间后，剧痛在丝丝黑色液体排出后慢慢减弱。穆凡躺在**榻之上喘着粗气，满脸涨红，额头冷汗直冒，这股剧痛是穆凡从懂事起就从来没有感受过的。
“难道青师兄说的好处就是这个？” 穆凡粗气大喘，弱弱自语。
“好处也太特别了吧？ 啊。虽说现在身体相当舒爽，但方才的剧痛可真是让人不敢恭维。” 穆凡心有余悸的说道。
许久之后，穆凡缓缓坐起，低头看了下自己的身体，哑然失笑。经过青灵果蕴含的灵力洗涤之下，穆凡体内的许多杂质被化作黑色汗液排出体外，难闻之味散发出来，引得穆凡一阵恶心。下了**榻来到侧房洗了个热水澡。将一身黑色物质洗去，换上另一件紫色衣袍的穆凡，此刻显得异常精神。将脏衣服洗净，用火符的高温将衣服上的水渍蒸干后，晾在房内。
“感觉现在身体比刚才还要轻啊。” 穆凡嘀咕。
穆凡知道这一定是那模样怪异的青灵果造成，那股剧痛与现在的身轻如燕都是拜青灵果所赐。
其实穆凡只是猜对一半，青灵果吃一个，在吐纳之时会有一点儿疼痛，这是青灵果内蕴含的灵力在去除体内杂质时一定会有的。但穆凡是早中晚都有吃。吃了三个青灵果的穆凡，在吐纳之时所叠加的痛楚爆发，才使得穆凡被痛的面部变得扭曲。
并不是青枫不想告诉穆凡这青灵果的作用，只是这一切都是那个食阁中的麻衣老者让青枫如此。身为晚辈弟子的青枫自然不敢违抗师叔的吩咐，所以穆凡才会承受这莫名的剧痛。活动活动酸痛的筋骨后，穆凡继续盘膝吐纳，直到清晨的阳光照在身上，穆凡才停止了吐纳。
穆凡去往食阁吃完后就又回到阁楼里打坐吐纳，在昨天青枫便是跟穆凡说过他的修炼关捷到了，需要闭关，要穆凡有事就去找食阁的傅师叔，穆凡也应诺。如此，穆凡饿了就去食阁，吃完后，便回到阁楼修炼。
时间流逝，一个多月后的一天清晨。长虹落至，雨熙与乾清道人站在了穆凡的阁楼前。
“吱嘎！”◇门被推开，穆凡从其内走出。
自从日夜吐纳后，穆凡就觉得自己的感知变得敏灵许多。平常一只蚊子扑翅的声音是凡人听不到的，除非是在耳旁扑翅。但现在的穆凡，就算是一丈外的蚊子扑翅的声音都可以听得到。刚从吐纳中苏醒过来的穆凡便听到一股破风之声，旋即便开门而出。
“咦，师姐。” 推门而出的穆凡见到俏生生站立的雨熙，略微惊讶，笑道。
“师.师尊。” 随即看向雨熙旁的身影时，穆凡顿时轻呼。
“师尊，徒儿可是想您啊！” 穆凡跨步来到乾清道人前说道。
“呵呵，徒儿在此可还习惯？” 乾清道人伸出大手在穆凡的脑袋上轻摸着问
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