返回

一百零九体能魔鬼训练三

首页
关灯
护眼
字:
上一章 回目录 下一页 进书架
最新网址:wap.qiqixs.info
“一百个一组先来一组,以最快的做,做完的打报告,别给我想着偷工减料…”张波也不管菜鸟们什么表情的说着。

    我苦笑了一下后便开始一边在心里默数着,一边快速的做着。

    “报告。”没多久,当我做完最后一个时便喊着,随后陆陆续续也听到战友们的喊声。

    “一令一动,一…”张波看着最后一名菜鸟报告之后立马说着。

    菜鸟们就这样在张波每隔十几秒喊一次的口令下挥洒着汗水。

    “…都有了,起立,蹲下起立快速的一组,开始,都给我蹲到位,站标准了哦…”张波见手臂练得差不多了就下令道。

    不远处,吉普车缓缓的在路边停下,随后迅速的从车上下来了两个人。

    “我现在突然有些后悔在雷大队那下的军令状了。”何宏下车后看了菜鸟们一眼后苦笑说着。

    魏朝阳轻笑了一声后说:“怎么?对自己没信心了?”

    “信心?要是没有的话,当初我就不会主动申请来着吃力不讨好的地方了!”何宏边说的同时,双眼瞬间迸射出一道精光。

    不远处,菜鸟们的队伍里又再一次响起起了一声声报告。

    “全体都有了,左脚正步定腿,一!”张波嘴角非常诡异一笑后说着。

    ‘嗯~怎么又变成队列训练咯?’我举起左手抹掉几滴悬挂在睫毛上的汗水,脑海里同时奇怪的想着,但左脚的动作还是按定腿的要领,毫不迟疑的踢了出去。

    “单腿起立蹲下,手不准碰地,一令一动,开始,一。”张波继续下令。

    菜鸟们都微愣了一下后苦着脸慢慢的蹲了下去。

    “哎呦!”“…”队伍里瞬间响起接连的喊声。

    “哫~哫…看看你们!看看你们这幅狼狈不堪的惨样!其他训练不行也就算了,最基本的平衡都把握不住,那怎么当好兵?坐着听我讲故事,是不是很舒服啊?脚给我伸直了,二,快!快!快!一个违规的,全体加十秒,一,双手给我展开…好,换右腿,规矩不变,一”张波一边冷声的训斥着,一边下着命令。

    张波就这么仿佛不会累似的喊着,菜鸟们也都和张波一起喊着口令做着一个个蹲下起立。

    “…停!立正,以十班排头为基准!”也不知道过了多久,张波也不知道是不是训斥累了,还是训的无聊了喊着。

    “到~”钱修迅速的举起左拳,一边喘气一边回答着。

    张波看也没看的就冷声说:“前后左右距离一臂,散开!”

    “十分钟脚尖垫步跳,开始,注意全身放轻松,两脚自然并拢,脚尖落地…”张波下完命令后就转身离去了。

    队伍里的我一边按着要求轻跳着,一边感受着每一次跳起和落地时,浑身肌肉传来的酸疼感!

    “你们说,我们就一群像神经病似的跳着,会不会跳出脑震荡啊?”骆阳瞟了一眼见张波离开的,忍不住小声的说着。

    周鹏沉默了一秒后说:“额~理论上来讲,不是不可能的!”

    

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:wap.qiqixs.info
上一章 回目录 下一页 存书签