道什么是标准端腹的动作不？”
张波见躺在软板上的伤员重重的点了一下头后接着说：“做一个我看看。”
平躺在软板上的我随即双脚伸直并拢慢慢抬起，同时双手呈僵尸状带动着上身勾起，指尖轻轻和脚背处接触了一下，整个身体又躺下去了。
张波微笑着说：“看来是有些基础的，就不用我再浪费口舌说动作要领了，你自己做30个，做完就打报告。”说完就迈开步子走向吉普车里，从车上拿出一块砂纸和一个箱子就往最近绑有钢管的树走去了。
张波走到树下时先仔细的检查了一下捆绑处是否有松动，随后轻轻的跳起，右手抓出钢管，轻轻一扯，那钢管随着力道应声落下。
张波好像已经料想到这个结果似的，稳稳地站住了下落的身形，看了看手中的钢管，无语的小声说：“距离上次来这里还不到一个星期吧！这东西果然是一次性的，不过也没什么好办法，这里又不属于大队的地盘，将勤劳点，多动动手吧！”之后打开箱子，拿出一圈铁线和老虎钳，又用砂纸把钢管上的锈迹擦掉后就踩着箱子在原来的捆绑处把钢管又牢牢地绑上去了。
弄好之后，张波笑着说：“大功告成。”随又跳起双手抓起钢管，快速的做了十余个引体向上就跳了下来。
我这时终于做完了端腹就喊着：“报告班长，我做完了。”
张波看了那边一眼后轻轻的说：“30度角度端腹，撑起。”
我听到张班的这句话后， 顿时就有种想要吐血的感觉，真是怕什么来什么？在刚才听到做标准端腹的时候，就一直在担心接下来张班会不会让自己撑起，说真的，自从以前在家里从电脑上了解到这项部队里的体能训练项目时，也试着看自己做过，想看看自己能撑多久，可是每次都不到30秒就不行了，这还是简单30度的。
张波的眼神逐渐变的冰冷起来，说：“怎么？做不起来？”
我只能无奈的抬起并拢的双脚，与地面约呈30度的角度撑着。
没多久，汗水就止不住的从我额头冒出，这动作就和在做分解动作俯卧撑一样的耗力，但绝对是比俯卧撑更加耗力气。
就在我感觉自己快要到极限的时候，李利喊着：“60度角。”
我听到后。虽然心里是很想把脚抬高到60度，可是没抬高多少，脚就像散架了一样瘫软了下去，但脚还没有接触到软垫，我迅速的伸出双手死命的抓住大腿，把即将掉下去的双脚又逐渐慢慢的抬高了起来，最终在大约60度角的地方停下了，但这时双脚没有保持住刚才的笔直了，有些弯曲的掉在半空中。
张波看这名菜鸟实在是很吃力的样子，就没在意他弯曲的脚的问题了，说：“在坚持十秒，10，9...2，1，好，90度角”
‘你妹的。’原本以为就要结束的我忍不住的在心里骂道，可是还是努力再次抬高脚的角度了。