，代表多种营养成分，包括矿物质、蛋白质、维生素等。
把糙米、绿豆、黄豆、南瓜籽、黑糯米、薏米、荞麦、香菇、紫菜等磨成粉，营养丰富，易消化吸收，老少皆宜。
没有糖也没有添加剂，吃素的人、糖尿病人也能食用。
纯天然高纤食材，对健康美容减肥都有好处。
只需20分钟，就可熬成粥、煮成饭或甜品，美味可口，轻松简单，大大节省时间，完全可以当正餐食用。
“老头儿，可以熄火了。还有，帮徒弟杀一只肥美的鸡。”
“哦，好啊。哎呦，幽儿是要煲鸡汤啊。这可不行，火熄了，还咋煲汤啊。”
徒弟傻啦？先叫本尊熄火，再叫本尊杀鸡。没火了，还咋做。
“老头儿，别急啊。等会儿你就知道了，先照着我说的做就是了。”
好吧好吧，杀鸡，杀鸡，本尊杀鸡去。
“刷刷刷刷。”苍鹤尊者手起刀落，拔鸡毛，割鸡脖，一气呵成，没两分钟就好了，鸡就处理好了。那叫一个稳准狠啊。
冷紫幽把鸡的内脏统统取出来，放于一旁。在鸡的表面，均匀的刷上一层蜂蜜和冷紫幽自制的调料。在从荷花池里摘了几片荷叶，用荷叶将处理好了的鸡，包裹起来。冷紫幽找了一根不算粗的麻绳，可以说是很细的麻绳，扎了起来，绑的牢牢地。最后，裹上一层厚厚的泥巴，完工。
冷紫幽刨了个小坑，把绑好了的鸡，埋了起来。
“唉唉唉，幽儿，你这是做什么，这鸡咋就埋了呢。”