返回

第一卷 第15章 锻炼

首页
关灯
护眼
字:
上一章 回目录 下一页 进书架
最新网址:wap.qiqixs.info
第15章锻炼

    一遍又一遍的做着,一个有一个项目的坐着,时间如流水,过的飞快,做了一上午了,刘青的的手臂早就因为酸麻疼痛无法动作了,不光是他的手臂还有他的腰腿也都酸痛无比,不过让赵枫幸喜的是虽然他没有完成今天的任务,但是也取得了不错的成果,而且由于不知道什么原因的关系他的身体恢复的也比较快。

    “铛铛铛...”的敲门声响了起来,赵枫此时正在躺在地上做仰卧起坐,突然听到敲门声,一猜就知道老妈回来了,赶紧起来忍住身体的疲惫把地上的席子收拾好往原来的地方一摆,然后整理了一下衣服,赶紧把里面反锁的门打开。

    “你在干什么啊,这么久才开门。”枫妈敲了好一会门,才见赵枫把门打开,于是问到。

    赵枫听了老妈的文化并没有什么奇怪的,而是装作打哈欠,刚睡醒的样子说道:“妈我在睡觉呢,你去干嘛了啊,现在几点了啊!”

    一连几个问题,不过赵枫装的还挺像的,枫妈并没有怀疑赵枫是撒谎的,因为赵枫现在才十四岁,能明白个什么事情啊。

    “你怎么现在才起来啊,还没有吃饭吧!”

    “吃过了,我吃了后才睡的”赵枫看着枫吗那略带责怪,但是明显是关心的表情后赶紧回答到。

    “吃了就好,那你先在睡会,等我去做饭,做好了叫你”说着枫妈想着屋子里走去。

    枫妈走后,赵枫也没有在锻炼,而是拖着疲惫的身体上炕,然后心神一想,脑海###现了他锻炼的数据看着上面数据的表变化,赵枫笑了。

    第一项俯卧撑:完成数目280目标数目:1000000   剩余数目:999720

    (扩胸式完成数目:100 目标数:125000  剩余目标数:124900

    夹肩式完成数目:80    目标数:125000  剩余目标数:124920

    铁牛耕地式完成数目:50 目标数:125000  剩余目标数:125950

    鲤鱼卧莲式完成数目:50 目标数:125000  剩余目标数:125950

    指法练习完成数目:0    目标数:125000  剩余目标数:125000

    单拳单拳完成数目:0    目标数:125000  剩余目标数:125000

    负重练习完成数目:0    目标数:125000  剩余目标数:125000

    倒立式完成数目:0     目标数:125000  剩余目标数:125000)

    第二项仰卧起坐:完成数目:200     目标数目:1000000   剩余数目:999qiuyelou.com 平板电子书第三项引体向上:完成数目:300     目标数目:1000000   剩余数目:999700第四项马步:完成小时:0  目标小时:1000   剩余小时:1000

    第五项跑步:完成里程:0    目标里程:10000  剩余里程:10000

    第六项太极:完成小时:0    目标小时:500    剩余小时:500

    第七项军体拳:完成小时:0    目标小时:500    剩余小时:500

    “哈哈哈,还不错俯卧撑已经两百八十个了,在努力二十就完成了,仰卧起坐也只剩一百个了,而引体向上比较好做,已经完成了,剩下的也就是跑步二十里与马步一小时了。”赵枫心里想着一天的辛苦的成果,高兴不已。

    

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:wap.qiqixs.info
上一章 回目录 下一页 存书签