知它藏在哪。
“杀人不能随便杀需要找一个仇可与仇才人级下等好像没人啊。”钱壕坐在地上双手盯下巴在思索：“可最重要即使找到了可一个凡人怎么干过人家异能者？”
“这个大问题啊！”
钱壕喃喃自语不断思考。
最终还想出办法还先扎马步这些杀人事情慢慢来。
磨好刀才好砍柴。
而就在又扎了几分钟马步时钱不够走了过来。
“先停下来。”招了招手这样。
“让砍树一个月扎马步半个月其实对身体多大用处这不过在检验毅力考验坚持。练武一件旷日持久事情需要耐心和坚持。”钱不够。
“明白。”钱壕点头强者不天生而一步一步踏汗水忍寂寞爬上来。
“接下来要教跑步。”钱不够拉钱壕在这院子里跑了起来。
“跑步不同于健身。它锤炼全身上下包括外面肌肤和里面器官而非仅仅某一块肌肉。对来跑步才最好锻炼方式培元固本。”
“嗯。”
“不过跑步也技巧不蛮跑也不冲刺。要在跑步中调整呼吸掌握步伐寻找到身体韵律将呼吸和身体抖动融为一体这样不仅可以减轻疲劳增长跑步时间；而且能最好锤炼身体。”钱不够眸子中尽睿智之光。
“该怎么做？”钱壕问。
长跑锻炼耐力与呼吸很大关系。
“首先跑步要一个好环境至少空气要新鲜不然在浑浊天气下跑得越久对身体坏处越大。”钱不够。
“明白。”钱壕点点头望了一下那离别墅不远山林林子里面空气那肯定比外面要好很多。
“接下来要保持一个平稳速度从刚开始直到结束都用同一个速度不要一会快一会慢。跑稳呼吸才能平缓。”接。
“哦。”
“然后在跑过程中要尽量让呼吸速度和跑步速度连接上。呼时候某个脚踩地等下一次也要脚而且每次呼间隔要一样。”钱不够在慢慢地跑同时呼吸给钱壕做了一个示范。
钱壕点不明白但还勉强记下了。
“要记住一点。”钱不够：“呼不仅排出废气更体内虚弱；吸不仅吸收新鲜氧气更吸纳力量。”
“每一次呼吸就先吐出虚弱然后添加力量。”
“额？”钱壕点迷糊了。
“大自然力量无穷。”钱不够笑了笑拉钱壕来到了一处木头堆前。
“现在不跑步吗？”钱壕问。
“现在任务可这么少。”钱不够摇了摇头指眼前一些木头：“不仅要跑步还要扎马步更要劈开这些木头。”
“额？!”看眼前那足小山一样多木头截钱壕嘴巴抽了抽最终咬咬牙狠狠点点头。
吃得苦中苦方为人上人。
就这样钱壕开始了自己学武之旅早上六点起床给灵儿‘供奉’灵气一小时然后吃饭早餐后去劈柴半小时接去看了月姬鼓励一下这差不多九点了太阳出来了林子里氧气多了就去跑步。
然后下午砍柴、扎马步；到了傍晚再去跑步睡觉前再供奉两个小时灵气。
闲暇时间就和雨灵打打情骂骂俏。
连学校都不去了就在这几个地方不断转悠。
们马屁精在华京四中门中那可望眼欲穿啊哭死了。
s:这一个过渡章节确实没啥意思。接下来会出现一波**一波不同于黄老逝去**但也点苦涩更点深奥确要仔细看。或许章节确没意思语言不华美也没剧情但又枯燥才**嘛要个铺垫啊嘎嘎嘎。
2从今天起便两更了前两天可不爆发只为还账而已。