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“少爷,小姐,请!“保镖把门推开了。
茶沫看到里面的光景吓了一跳。
几百平米的宽敞空间,正中央有一个拳击舞台,旁边还有沙包等各种拳击运动所要的器械。
”哇,雪原来你除了有一个健身房,还有一个格斗馆呀!“茶沫震惊了,他们前段时间训练所在的健身房也是各种健身器械都齐全的。
“嗯,这是保镖们平时健身用的。”颜银雪丢给茶沫一付拳套,”戴上这个打沙袋试试吧。“
“沙袋?”戴上拳套的茶沫有点紧张,她这辈子也没打过沙袋呀,会不会很容易受伤呀。
茶沫担忧地问:“不是要有教练来教吗?”
“我就是你的教练。”颜银雪指挥道,“看着这里用力打过去。”
“你?”茶沫吓了一跳,她从来不知道像颜银雪这样的大少爷居然会打拳击。
“左小姐你放心吧,我们少爷虽然学拳击的时间还不长,却是非常专业的,我们几个都不见得打得过他呢!”一边的保镖说道。
颜银雪居然这么厉害,茶沫心里对颜银雪充满了崇拜,好像他没什么不会的呢!
“准备!”颜银雪指挥。“出拳!”
“呀!”茶沫只能硬着头皮,闭着眼睛打过去。
拳头撞击到沙袋的一瞬间,茶沫觉得整个手臂都麻了。“哇,好痛!”
“姿势完全不对,停下来吧。”颜银雪阻止了茶沫。“我从头开始教起。”
“哦。“茶沫点点头。
”拳击呢……“颜银雪摆好架势,”首先要摆好架势。“
”哦……“看着摆出拳击动作的颜银雪,茶沫简直看呆了。
跟一般满身肌肉的拳击手不同,同样的动作这个人做了怎么能那么帅。
”跟着做!”颜银雪看茶沫在发呆,提醒她不要走神。
“哦!”茶沫回个神来,赶紧模仿颜银雪的姿势。
“传统的拳击,右手放在下巴之下,左手向前。”颜银雪提醒道。“你的手……”
“哦!”茶沫才意识到自己的两只手反过来了,赶紧换过来。
“挥拳的时候,不光要靠手腕的力量来击打,还需要配合腰部的转动。”颜银雪示范了一次。
“腰?”茶沫试着做了一下。
“不对。”颜银雪走过来,在茶沫身后抓住她的一只手,一手扶在茶沫的腰上。”我来教你。”他贴着茶沫,说话间温热的气息吹拂到了她的脸上。
第一次与颜银雪这么近距离的接触,”咚咚咚!“茶沫心跳加速,感觉心脏都要跳出胸口了。
”就这样挥动的同时,腰跟着转动。对,你自己练习一下。”颜银雪手把手教着茶沫。
“这样吗?”茶沫强迫自己镇定下来,不再胡思乱想认真完成动作。
“对,接下来转腰的同时,右侧出拳,左侧收拳。“颜银雪又示范了一遍。
茶沫照做,不过两只手无法协调,做起来感觉怪怪的。
颜银雪走到茶沫身后,抓住她的两只手。“放松,相像自己的身体就好像一个滑轮。”
“嗯。”茶沫在脑子勾画滑轮的画面。
“以身体为中心转动后,右侧延伸的同时感受到左侧的收缩。”颜银雪抓着茶沫的手详细地讲解着。
根据颜银雪的描绘,茶沫真的在脑海中产生了滑轮运转的画面。
她的身体也跟着自然地协调起来。
“很好。”颜银雪看到茶沫已经掌握了,很满意。
“接下来,我们做击打的练习。”颜银雪拿起一个手靶。“朝着这里挥拳。”
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