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不过，师傅大人的命令，他丝毫不敢违背，乖乖的走到一旁的镜子前扎起了马步。--
萧阳嘿嘿一笑，也没多说什么，走到沙袋旁边，活动筋骨消磨时间。
“咣”，“咣”，“咣”。
萧阳打沙袋的动作看似漫不经心，但是，每一次拳头击打在上面，都像是闷雷滚滚，打得沙袋一阵剧烈的摇晃，仿佛随时都要掉下来一样。
终于，“咣当”一声，几拳过后，厚重的沙袋被一下子打爆，里面的沙子溅落一地，这种普通沙袋的强度，跟龙牙特质沙袋根本没法比，萧阳如今的实力突飞猛进，几拳干穿一个沙袋，自然没什么大惊小怪。
“太恐怖了。”
何坚强额头汗水淋淋，其中有疲惫的汗水，也有震惊的冷汗，看到师傅实力恐怖如斯，何坚强只感觉心头涌上一股热血，虽然训练无比疲惫，他的‘腿’都没了知觉，但是为了变成强者，也咬着牙坚持下来。
“站稳了，‘腿’要踩实，手臂要绷紧，腹部要受力。”萧阳走到何坚强身旁，大手拍打何坚强身上的各个地方。
被萧阳随意的拍了几下，何坚强只感觉身体之中，好像重新注入了能量，肌‘肉’不在酸痛，连‘精’神头都振奋了不少。
他当然不会知道，萧阳这几下并不是随意的拍打，而是在给他体内渡真气，促进血液的循环，防止肌‘肉’拉伤，这样做，会让训练的效果事半功倍，也会延长可以训练的时间。
两个小时的时间，何坚强的训练节奏一刻没停，不过轻重程度被萧阳把握的十分好，虽然身体已经被打磨到极限，但何坚强的‘精’神头却比之前还要足。
这时，还有半个小时就要下班，按照惯例，一个公司的保洁大妈，走了进来，手里拿着工具，准备打扫卫生。
“哎呦呦，你们这两个没有公共道德的臭小子，怎么把训练室‘弄’得这么脏，沙包都坏了好几个，你们这是在给阿姨我增加劳动负担，破坏公共财物啊。”
保洁大妈五十多岁，长着长愤世嫉俗的脸，看到健身室中三个沙包全都坏掉，立刻指着萧阳二人大发牢‘骚’。
“大妈，这沙袋质量不行，我其实是在为公司检查器材的质量，应该受到嘉奖啊。”萧阳靠在健身器上，翘着二郎‘腿’，一面监督何坚强训练，一面跟保洁大妈斗智斗勇。
“胡说，你个没公德心的臭小子，大妈我收拾这间健身室几年了，沙包一直好好的，怎么你一来就坏掉了，哦，我想起来了，你是最近名气很大的软饭司机，你等着，看我不把你做的坏事，报告给领导。”
居然连保洁大妈也知道萧阳金牌司机的威名，她说完这话，把手中工具往地下一扔，气势汹汹的夺‘门’而去，显然是找她身后的大靠山。
萧阳也颇为无奈，平时保洁大妈来健身室，随便打扫打扫就结束任务，今天被自己打坏几个不争气的沙包，增加她的任务量，她怎么可能善罢甘休。
过了五
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