方啊，我现在教你第一项本事，看到这个风了没有，你要做的就是比它跑得快。”道人说道。
“你开玩笑的吧？”小白心想，自己百米的成绩可是二十秒，这不是拿自己开涮嘛。
“你的身体是现代人的身体，这千年的进化，早已经改变了分子结构，加上你们进山中蛇毒，肌肉组织尽死，又得观里高人相救，千年参王的药力重塑了你的身体。所以，这种事情，只要你想，你就能成功。风是自然衍生之无形无状之物，你要是能够在短时间感受它的存在并且融入它，那么你就成功了一半。所以，你最先要做的事，是了解自己身体的结构，想必你护士的工作已经让你充分了解了人体结构组成。然后记住他们的排列，我会直接传你打散身体的方法，然后你再凭自己的意念重组。”
道人继续说：“当下你要做的就是追风，随风直至无距。练好了这个，没人追得上你。”
小白听着如同天书，但始终没有相信过这类说法。要是分子结构能够自己控制的话，岂不是想变什么变什么了？只是不是所有的事物都和人体的分子结构相同。要是变成其他的，不是分子短缺就是有剩余，剩余的要是不能直接收回，那可就惨了。
道人指尖突然亮了一道白光，小白见过的任何光芒似乎跟那白光都无法比拟，是那么明亮，那么白，甚至比白痴都白。
然后道人一弹，白光极速出手，奔向小白，小白只见那光出手，还没有反应过来，就感觉脑子一片炽热，之后全身都仿佛燃烧起来，但并没有感觉什么不适，而是感觉异常舒服。
过了一阵，热度渐退，小白被道人揪起来扔到了高山之上。山上的风更大，更加狂暴。要想自己不被风吹散，只能顺着风的方向跑，。
跑着跑着，小白就感觉自己的身体开始有些变化，由下到上逐渐的开始虚无。以那种肉眼可见的速度，小白就那么隐身了。
说是隐身，却也不算，因为还有粉状物在风中被吹着。小白暗骂，你丫不是说分子嘛，分子怎么可能看得见。埋怨着呢，这时候小白跑到了一处山谷，风渐小，凭借对自己身体的感知与解剖知识，小白试着重组起了自己的身体。
看到自己血肉重新组装起来，小白心里有些高兴。但是这时候山风骤起，小白赶紧准备紧紧衣衫，却发现衣服早就不见了，小白就那样光着身子站在风雪中。
“你丫害人啊，这光着是怎么回事？”小白喊道，他知道，以那个老道人的修行境界，绝对能听得到，但是却没有回音。这要是真有人拿个相机什么的拍下来，在这么大的风雪中裸奔，绝对能上新闻报纸的头版头条。
小白无奈，躲到一块儿大石头下避避风，这时候却见自己的衣服从远处飘荡而来。
穿上了衣服，小白已经被冻的不行了，赶紧准备跑下山，却发现已经找不到方向了。四处风雪连天，白茫茫一片，山风呼啸的声音有些让人不寒而栗。被刮起的风雪组成了白茫茫的一片，能见度极低。
这才是上下一白呢。