小高俊猛然抬起头，望向陆子涵已经消失的背影，猛烈一咬后槽牙，眼中露出坚毅，跟了上去。
这时，小高俊根据陆子涵提供的口诀法门慢慢在口中默念。
慢慢的跑动着，喉咙里像火焰烧灼一样特别难受，嘴巴里没有一滴唾液，嗓子眼里想要冒烟儿。起伏不定的胸腔像鼓风机一样“呼呼作响，双腿像灌满铅块一样沉重无比，背上的背包像压在孙悟空背上的五指山。
口中的喘气瞬间化为白霜，消散在空中，从身体中流出的汗在萧瑟的晨风中变成冷寒，紧贴着肌肤，冷的只打哆嗦。
小高俊埋着头颅，不看前方，现在每迈出一步都是对自己巨大的考验。
“呼……呼……“
小高俊咬紧牙关默默的先前跑动或者，他脑子里一片空白，父母被杀的印象在慢慢消退，叔叔受伤的心悸慢慢减弱。
什么也不想，什么都不在乎。
只盯着前面的路面慢慢跑过去，迷茫而执着。
小高俊口中默默的念叨着法决，脑海中父母死亡的记忆中终于在疲惫中消失。看着完全消失的陆子涵，看看身边空无一人的跑道。
小高俊忽然心中一酸，像失去什么似的，眼泪一下子就涌了上来。在空中转动几下却最终没等落下来就被自己用手背擦干。
“末世不需要眼泪！”
小高俊告诫自己。深吸一口气，心中重新鼓起勇气，默默的向前跑去。
坚定！果断！
身体越来越沉重，步伐越来越小，越来越重。
不过，小高俊的意志也越来越坚定。
一直跑下去，一直跑下去。
……
这句话简直成了魔障，在小高俊脑子里响起。
陆子涵自从一千米之后，再也没有管小高俊，而是投入自己的锻炼当中。
一千米，两千米，三千米，四千米……
九千米！！
“呼…………”
陆子涵出了一口气停了下来，已经到了第三圈，身体也渐渐达到了极限。跑步结束准备开始下一项训练。
陆子涵气喘吁吁喘着粗气，此刻脸上泛着潮红，汗珠从鬓角滑落，落在地上，前胸后背都被汗淋湿。
看看身后跑过的路，想想以前自己能跑个三千米算是极限发挥了，现在跑个九千米，还绰绰有余。
不得不说，末世，真的将所有都改变了。
陆子涵身体一张，豁然摆出一个架势。
陆子涵整个人的气质瞬间改变。
锐利！
迅捷！
陆子涵修炼的依旧是折梅手。
这门武功就像扎根在骨子里。
经过十几年连续不断的修炼，再加上徒然停掉的两年，暗蕴武道“一张一弛”之韵律，再加上末世之后，陆子涵冲破潜能，领悟“第六本能“，产生内力，体质徒然增加三倍，他的折梅手已经快修炼到完美。
折梅手，包含三类武功。
掌法！擒拿法！点学法！
这三类武功又各自分为三路。
陆子涵最精通的就是擒拿法。
因为身为女孩子，气力小，掌法的攻击力陆子涵体现不出来，而点学法又太复杂，繁琐，在小时候，陆子涵就针对性的修炼擒拿法。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。
常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆，撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。
当然，擒拿术也包括解脱法。
这项功夫特点就是以静制动，以巧取胜。
“喝！！‘
陆子涵轻喝一声，身子便动了起来。手掌，关节舞动如风，迅捷如电。动作轻灵迅捷，配合步伐，如同穿花蝴蝶，婀娜多姿。优雅如白莲绽蒂，但掌肘，步伐之间，气劲如刀，美丽的表面下暗藏杀机。
身，形，腿，肘……
肢体之间，最注重出手的角度，时机，速度。看似简单的基础动作，在陆子涵手上充满着美感和韵律。这位是经过千锤百炼之后，简约协调之美。
呼呼呼呼……
陆子涵神情专注，枯燥的修炼，没有让她脸上露出丝毫厌倦之色。
配合呼吸法诀，体内内力缓缓运转，陆子涵的动作逐渐力沉势大，迅猛刚强，居然慢慢在轻盈的动作中慢慢注入了劲道与力道。
使之刚强有力，迅猛快捷！