气不过他，故意走开罢了。陆云此时的心思全部放在修习形意拳上面，第一步就是把拳理理通了，然后才化作招式，克敌制胜。只见他一只手里拿着书，另一只手却在比划着，看的无比投入。
不知时间过了多久，陆云终于把所有招式都记入了脑海中，他站起身来哈哈一笑，视若珍宝般把书放好，才纵身一跃，风驰电掣般来到了演武场，开始比划起形意拳来。只见陆云的招式简洁朴实，动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，一时如同猛虎下山，一时如同灵猴攀越，端的“出手如钢锉,落手如钩竿”，变化莫测。
一套拳法打完后，陆云感悟良多，不仅对《形意拳》领悟更深，就连前不久刚刚领悟的太极拳也是感悟颇多，或许这两套拳法本就是出自一家，皆为内家拳的精华所在，是以共同之处颇多，陆云在两相印证之下，受益匪小。
此时他静静站在演武场中间，体悟着刚刚比划的拳法，对比太极拳再一印证，他就感觉灵感好像来了，可是却怎么也捉不住。陆云在烦躁之间，不知不觉地演练起太极拳来，以保持内心的清明。打着打着，陆云的动作突地一变，由慢转快，却是形意拳了，这时，陆云一拍脑袋：“原来如此！”
这是怎么回事呢？原来，陆云想到的是刚柔并济，快慢结合的法子，把太极拳和形意拳融汇在一起，形成一种进可攻，退可守的拳术，既可自保，也可伤敌，实乃一门高深的拳术。想通了此处，陆云能不高兴吗？于是一遍又一遍地演练着，毕竟“曲不离口，拳不离手”，缺少了练习，怎么能伤敌呢？陆云自是明白这个道理的，加上一个月后的虎穴之行，压力如此之大，也逼得陆云不得不努力。
要说这内家拳就是了得，演练之时，不仅可以精纯招式，还可以一边修练内力，可谓一举两得啊！虽然速度比打坐时慢了很多，但也是聊胜于无，而这也是内家拳区别于外家拳的地方。陆云早在修习太极拳时已然发现这个秘密，只是他也不太放在心上，毕竟他的内力修习也是够快的了，在睡梦中也能自行修练，这就比别人快了一倍不止，他又怎么会在意这些细节呢？发现的时候也只是小小地惊喜了一下，久了也就习惯了。
正是因为勤练不辍，陆云的武功不知不觉间已经有了很大的进步，而这个进步不仅别人意料不到，连他本人也是意想不到。想想也在情理之中，他的任督二脉已经打通，内力精进只是时间问题罢了。加上内家拳的精妙招式，恐怕年轻一代之中，他是少有敌手了。