子真不赖！来，咱们接着练下一个！这次练挥击，这次得把力气顺畅地打出去！”
阿尔多换了个姿势拿一个更长的哑铃，双手握住一端将其扛在肩上，做出类似挥动狼牙棒的预备姿势。
“想象你面前有个讨厌的家伙，你要用尽全身力气，把棒子抡圆了砸过去！腰腹发力，带动肩膀和手臂！就像这样——哈！”
阿尔多一声低吼，沉重的哑铃带着风声划出一道弧线，动作充满了力量感。
萨金斯学着他的样子，拿起对应的器械。
他的模仿依然带着生涩，但惊人的力量基础让他的每一次挥动都带着沉重的风声，看起来威势十足。
阿尔多放下自己的器械，走到萨金斯身边，大手直接按在他的腰背和手臂上。
“这儿，发力点不对，光用胳膊劲了。腰！要用腰力带动！放松点肩膀……对，就这样，再来！”
他耐心地调整着萨金斯的姿势，完全是一副私人教练的模样，与平时大大咧咧的样子判若两人。
萨金斯默默点头，那双空洞的眼睛此刻似乎也聚焦在手中的武器上，一遍遍地重复着阿尔多的动作。
他的挥击最初只是蛮力的释放，但在阿尔多反复的纠正下，逐渐有了一丝发力技巧的雏形。
几个回合的力量和耐力训练组合下来，不少船员都快要力竭了。
反观萨金斯，虽然额头和背心也出现了汗渍，但那双握着重棒的手依旧很稳定。
阿尔多扫了一眼东倒西歪的部下们，再看看身边仍在认真调整姿势的萨金斯，恨铁不成钢地吼道，
“瞧瞧你们！练了多久了？啊？一个个软脚虾似的！看看人家萨金斯，刚来的都比你们强！就这还想涨赏金？还想在新世界混？丢不丢人？都给老子起来！加练五组！”
在一片哀嚎和阿尔多爽朗的笑骂声中，基础训练告一段落。
稍事休息后，阿尔多把萨金斯拉到相对空旷的船尾甲板，开始传授独属于阿尔多的战斗心得。
“听着，小子，”
阿尔多盘腿坐下，示意萨金斯也坐在对面。
“打架，说白了就几句话：别怂，看准，干他丫的！”
他摆出一个简单的进攻姿态。
“什么都别管，就是往前冲！只要攻击范围内出现敌人，直接挥棒狠狠地给他们来一下，把他们统统撂倒。”
他做了几个迅猛的直劈、横扫的动作，虽然简单，却杀气腾腾。
“我们海贼拼的就是一个狠字。越怕，死得越快！”
萨金斯静静地听着，当阿尔多模拟攻击假想敌时，他也紧了紧空空如也的双手，仿佛也握住了一柄无形的武器，然后朝着空气挥动了一下手臂。
阿尔多看着他那依旧笨拙的挥棒动作，用力揉了揉他的头发。
“对，就是这个！记住我说的话。以后，我慢慢教你更多的！”
“开饭啦！！！”
阿尔多起身伸了个懒腰，他拍了拍萨金斯的肩膀。
“走，吃饭去！吃饱了才有力气接着练！不知道布里欧又做了什么好东西呢？哈哈哈！”