基础练法，这些我们可以教。这本来就是精武门的宗旨，强国强种，教人强身健体。"
他顿了顿。
"但是打法不行。霍家拳也好，迷踪拳也好，凡是涉及到实战招式和杀招的，必须入室拜师才能学。这是规矩。"
"我知道。"
段浪点头。
"我也没打算拜师。就学练法，招式一概不碰。你们的规矩我懂。"
说着，他从怀里掏出钱袋，往桌上一拍。
发出一声沉闷的声响。
"就当是买几堂课，教我怎么站桩、怎么呼吸就行。学不学的会是我的事情。"
管事的看了看那鼓鼓囊囊的钱袋。
喉结滚动了一下。
精武门这么大一大家子人要吃饭，要抗日救亡，哪哪都要钱。
人家也没要学打法，就是想花钱买几堂基础课。
这又不违反门规。
"刘教头！"
管事的回头冲着内堂大喊一声，声音洪亮得像是见了亲爹。
"有贵客！想学桩功和吐纳，您受累给指点指点！"
……
后院。
刘教头是个四十多岁的汉子，一身短打，肌肉像是花岗岩雕出来的。
他看了看段浪，先让他走了两步。
又让他蹲了个马步。
"起来吧。"
刘教头摇了摇头。
但眼神里倒不全是嫌弃。
"你这身子骨有两样。上身不错，肩宽臂长，筋骨有底子，是吃过苦练过的人。腰腹的劲也足。"
他用手掌按了按段浪的大腿和小腿。
"就是这两条腿，虚得厉害。膝盖发软，脚趾抓地无力，重心也不稳。"
"感觉像是最近纵欲过度？"
段浪老脸一红。
刘教头不理他，继续说道。
"丑话说在前头。管事的说你只学练法不学打法。这没问题，练法本来就不涉及门派秘传。但练法这东西，说白了就是师傅领进门修行在个人。"
"我教你怎么站，怎么呼吸，怎么让力从脚底传上来。但是能不能练出来，全看你自己下多少功夫。"
他打量了一下段浪的下盘。
"你这岁数，骨骼已经定型了。再加上你的底子偏上肢，下盘已经有了坏习惯。想矫正过来，比从头学还难。"
"没事。"
段浪笑了笑，把长衫下摆往腰间一掖。
"我这人没别的优点，就是能吃苦，愿意熬。"
天赋不够，时间来凑。
有【天道酬勤】在，他练拳不会退步，不会遗忘。
只要方向是对的，就有进度条。
这就是肝帝的胜利。
"行。"
刘教头见他态度坚决，也不再废话。
"既然你出了价钱，我也不能敷衍你。先教你最基础的'混元桩'和呼吸吐纳的法门。这是所有内家拳的根基，不管以后你练什么，都用得上。"
"站好了！"
刘教头一脚踢开段浪的双脚，帮他调整姿势。
"双脚与肩同宽，脚趾抓地，如树生根。膝盖微曲，不能超过脚尖。脊椎要直，百会穴朝天。气沉丹田，舌抵上颚……"
他一边说一边纠正。
段浪的每一个错误都被精准指出。
重心偏了，踢一脚。
塌腰了，后背抽一藤条。
憋气了，胸口推一掌。
严格得像个老学究。
十分钟后。
段浪双腿开始打摆子，汗如雨下。
这比练刀累多了。
大腿肌肉酸痛得像是要裂开，肺里像是着了火。
他终于明白了。
练刀和练桩，完全是两回事。
刀法讲的是劈砍突刺，劲力走的是手臂和腰。
桩功讲的是沉、稳、整，劲力走的是从脚底到头顶的一条线。
他这些年练刀养出来的上半身力量，在桩功面前完全使不上。
反而因为上身太强，下盘太弱，身体比例失调，站起来比一般人还要难受。
"坚持住！"
刘教头在一旁喝道，手里拿着根藤条，时不时在段浪姿势变形的地方抽一下。
"呼吸！别憋气！吸气入腹，呼气如丝！"
"你上半身的劲别往下压！膝盖是活的，不是死的！"
"重心再低一寸！对，就是这个位置！撑住！"
半小时后。
段浪瘫坐在地上，感觉腿已经不是自己的了。
裤腿全湿透了。
哪不全是汗，有一半是明玉那七天留下的后遗症。
刘教头递过一碗水。
"今天就到这吧。"
他语气平淡，但眼神里多了一丝认可。
"你的毛病比我想的还严重。上身太硬，下盘太空，气息也不稳。不过……"
他顿了顿。
"你的身体协调性不错，对力的理解也不是完全不懂。应该是练过兵器的吧？"
"练过刀。"段浪喘着粗气回答。
"难怪。"刘教头点点头。"会用刀的人，对腰劲的理解到位。这是你的优势。"
"这桩功，你回去每日早晚各站半个时辰。先把下盘的根基养起来。呼吸吐纳的法门我今天都教了，关键就是一个字——恒。"
"至于打法……"
刘教头看了段浪一眼。
摇摇头。
"那是另一回事了。不入门，不传打法，这是祖师爷定下的规矩。你今天花的这笔钱，买的就是练法，到这一步为止。你要是哪天想学打法……"
"不急。"段浪摆摆手。
他心里清楚得很。
打法固然重要，但对他来说，练法才是当务之急。
他有枪，有刀，有紫霞神功。
差的就是身体素质这块短板。
只要桩功练到位，气血壮了，下盘稳了。
剩下的，无非就是时间问题。
"谢了，刘师傅。"
段浪挣扎着爬起来。
虽然狼狈，但眼神却亮得吓人。