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寅时三刻，鸡还没叫。
林逸已经站在院子里。单衣单裤，赤着脚。青石板被夜露浸得湿漉漉的，踩上去冰凉刺骨。山里的晨风像刀子，刮在脸上生疼。
陈老坐在老桃树下的石凳上，捧着个粗陶碗，碗里热气袅袅。他没看林逸，眼睛盯着东边山脊那道渐渐泛白的天光。
“站桩。”
两个字，干巴巴的，没什么情绪。
林逸深吸一口气，按照“入门墙”上那套呼吸法的要诀，缓缓沉入马步。双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱在腹前——这是最基础的混元桩。
刚站定，陈老的声音又飘过来：“腰塌了。”
林逸连忙调整。可腰刚挺直，肩又紧了。
“肩松。”
松了肩，气又浮了。
“气沉。”
沉了气，腿开始抖。
“腿定。”
不到一盏茶的工夫，林逸浑身冒汗。不是热的，是累的，是那种从骨头缝里渗出来的酸软。马步他以前也站过，大学体育课学过，军训也练过，可从没像今天这样——明明姿势看起来简单，可每个细节都较着劲，每块肌肉都在疼痛。
晨光一点点爬上山脊。
陈老喝完碗里的水，起身走到林逸身边。他没碰林逸，只是绕着走了一圈，眼睛像尺子，量着每一寸姿势。
“守泉人的桩，不是练肉，是练骨。”陈老停在林逸背后，声音贴着耳朵根子钻进来，“骨正，气才顺。气顺，泉才活。”
说着，他忽然抬脚，轻轻踢在林逸左腿膝弯。
力道不大，但角度刁钻。林逸整个人一歪，差点跪下去。他咬牙稳住，冷汗顺着鬓角往下淌。
“知道为什么踢你吗？”陈老问。
林逸摇头。
“你左膝往里扣了半分。”陈老蹲下身，枯瘦的手指按在林逸膝盖上，“这一扣，气走到这儿就堵了。时间长了，左腿先废。”
他说得很平淡，像在说今天天气不错。可林逸听得后背发凉。
“重来。”
林逸咬牙重新摆正姿势。这回他学乖了，不再追求形似，而是仔细感受——感受膝盖的角度，感受腰胯的松紧，感受气流在身体里的走向。
时间一点点过去。
东边的天光从鱼肚白变成橘红，又变成金黄。太阳露出半个脸，暖意开始驱散晨雾。林逸还站着，衣服已经被汗浸透，紧贴在身上。腿在抖，腰在酸，胳膊沉得像灌了铅。
但他没动。
因为陈老没喊停。
直到辰时初刻，太阳完全跳出山脊，金灿灿的光洒满院子，陈老才开口：“收。”
一个字，林逸如蒙大赦。他想直接瘫地上，可腿不听使唤，僵硬得像两根木头。他咬着牙，一点点把腿伸直，每动一下，肌肉都在哀嚎。
“今天先到这儿。”陈老从怀里掏出个小布包，扔过来，“早饭前，把药敷上。”
布包里是褐色的药膏，味道刺鼻。林逸撩起裤腿，膝盖已经肿了，青紫一片。他挖了块药膏抹上去，火辣辣的疼，但疼过之后，是丝丝凉意，像有无数小针在扎，把淤血一点点化开。
“明天寅时三刻，继续。”陈老说完，拄着竹杖走了，没回头。
林逸瘫坐在石凳上，大口喘气。黑子凑过来，舔了舔他满是汗的手。金羽从屋檐飞下，落在他肩上，轻轻啄他耳朵，像是在安慰。
歇了一刻钟，林逸勉强站起身。腿还在抖，但能走了。他拖着步子往厨房去——早饭还没做，果园要浇水，鱼塘要喂食，刘晓雨昨天说新一批树苗到了，得去接货。
日子还得过，修炼是修炼，生活是生活。
上午的活计干到一半，王铁柱扛着锄头从果园那头走过来。这汉子最近晒得更黑了，胳膊上的肌肉疙瘩在阳光下泛着油光。他看见林逸一瘸一拐地给桃树松土，咧开嘴笑：“咋了林哥，昨晚摔沟里了？”
林逸没好气地摆摆手：“练功练的。”
“练功？”王铁柱眼睛一亮，凑过来，“陈老真教你功夫了？啥样的？能飞檐走壁不？”
“飞个屁。”林逸苦笑，“站桩，站一早上，腿都快不是自己的了。”
王铁柱挠挠头：“站桩有啥用？我当年在部队，教官说实战才是硬道理。”
“陈老说练骨。”林逸蹲下身，摸着桃树根部新发的嫩芽，“骨正了，气才顺。”
“气？”王铁柱更迷糊了。
林逸没解释。他自己也才刚摸到门边，解释不清。但他能感觉到——早上站桩时，那种酸软不只是肌肉的累，更深的地方，骨头缝里，好像有什么东西在松动，在苏醒。
就像冬天冻僵的河，开春时冰面裂开的咔咔声。
中午吃完饭，林逸没休息，拿着陈老给的那本手抄药草图谱进了山。图谱是陈老自己画的，线装，纸都黄了，边角磨损得厉害。上面画的草药，旁边用小楷注着性味、功效、采摘时节和炮制方法。
今天要找的是“三叶青”。
图谱上画得简单：三片叶子轮生，叶缘有细锯齿，茎紫红色，喜阴湿，常生在山涧石缝。旁边还批了行小字：“七月采，晒干研末，外敷可消肿散瘀。”
林逸的膝盖正需要这个。
后山他熟，可找起草药来又是另一回事。那些平日里不起眼的草啊藤啊，在图谱里都有了名字，有了用处。
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