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因为融会贯通，所以接下来的工作量就会小很多。
并不是从零到一的过程。
沈天的精神力涌入每一块石碑之中。
咔嚓！
十八块擎天石碑表面浮现出密如蛛网的裂纹。
那些刻印在上面的暗金色古文，像是一群受惊的飞鸟，哀鸣着从碑体上剥落，悬浮在半空之中，形成一片浩瀚的文字星海。
这十八道传承中，有一些特殊的门槛。
为了让这些门槛适合普通人，需要将它们剔除掉。
大刀阔斧。
那些原本支撑着大荒宗无敌威名的核心特殊要求，被他毫不留情地切除。
炼体入门，最重要的，是要入门。
上古时期，大荒中需要的是像苍天五帝那样的天之骄子，是凤毛麟角的人物。
作为顶尖传承，他们自然要有特殊的要求。
但在沈天看来，这样的要求却并不适合蓝星的人族。
沈天要做的，是将那些顶尖的传承，改造成一个渐入佳境的体系。
没过多久，一套专门为蓝星普通人量身定制的全新炼体体系，就已经有了一个完整的雏形。
这套体系，只保留了最底层的五个机制。
沈天指尖轻点虚空，一个人族模型在身前凝聚成型。
“第一环，食。”
虚空中裂开一道缝隙，一块散发着狂暴能量的异兽血肉虚影砸落而下。
模型张口将其吞下，腹部瞬间亮起刺目的红光。
通过咀嚼和消化压榨食物中的营养物质。
从最普通的食物、异兽的血肉，甚至是高浓度的营养物质，在落入胃部的瞬间，其中蕴含的生命能量被萃取。
大团大团的能量雾气在模型腹腔内爆开，化作千百条极细的光线，扎进五脏六腑，疯狂填补着身体的亏空。
“第二环，息。”
能量入体，必须运转。
模型的胸腔开始剧烈起伏，呈现出一种特定节奏。
每一次肺部的扩张与收缩，都会带动全身气血进行循环。。
伴随着这种特定的呼吸节奏，庞大的生命能量被强制挤入心肺，随后沿着血管网络奔涌而出。
血流在血管中流淌，流速比正常状态下更加快。
“咚、咚、咚——”
强劲的供血能力让模型苍白的表皮瞬间变得赤红，滚烫的气血从毛孔中喷射而出。
“第三环，动。”
能量如果只是堆积，最终只会撑爆这具脆弱的容器。
模型睁开空洞的双眼，摆出一个极其简陋的基础起手式。
迈步，扭腰，出拳。
全身上下六百多块肌肉、密密麻麻的筋膜，连同二百多块骨骼，在这一瞬间被一种无形的引线完美牵扯。
力量从脚掌升腾，穿过大腿，贯入脊椎，最终如同大鞭般狠狠甩向拳锋。
这种基础动作的核心，就是让全身上下每一处发力点都达到绝对的统一。
“啪！”
空气被直接抽爆。
纯粹的物理发力，竟打出了重炮出膛般的轰鸣声。
“第四环，压。”
狂暴的能量瀑布从天而降，如重锤般一遍遍洗刷着那具肉体。
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