、势力！”
“其三，院内切磋只可点到为止，若伤及同门，致其无法修炼，伤人者效死年限，翻倍！”
“是，弟子谨记。”
陈成颔首回应，颇为郑重。
方胖子点点头，又道。
“我叫方温侯，是这里的教习之一，也是龙山馆中院的弟子，你以后唤我方师兄即可。”
“是，拜见方师兄。”
陈成拱手躬身，态度十分恭谨。
“随我来。”
方胖子正色道。
“我亲自传授你呼吸法门，以及关窍衍变的口诀，争取七天内，让你的桩功神形兼备，无错无漏。”
“方师兄……”
陈成站在原地，神色有些踌躇，欲言又止。
【伏龙桩功】：入门（0/300）
他方才‘模仿’的伏龙桩，是故意藏拙的效果，若他愿意，随时可以完美复现。
更重要的是。
原本需要师长传授的呼吸法门，以及各中隐藏的微妙衍变，都已被竖目印记如抽丝剥茧般，纤毫不遗地抽离、窥破。
继而尽数赋予陈成。
正因如此，方胖子的传授，对他来说实在与鸡肋无异。
此刻，他更在意的，另有其事。
“怎么？”
方胖子眯眼看了过来，陈成尚未回话，肚子便鼓噪着给出抢答。
“你……”
方胖子被气笑，狠狠白了他一眼，抬手往院角一指。
“水井旁边就是灶房！给你半刻钟，吃饱喝足赶紧滚回来！过时不候！”
“谢方师兄体恤！”
陈成眸底明显亮了几分，却耐着性子，郑重拱手致谢，然后才快步离去。
看着陈成稳重的步伐和尽力挺直的脊梁，方胖子几不可察地点了点头。
刚进灶房，一阵温热的谷物香气便扑面而来。
灶台上的大锅里，还剩了不少糙米粥，品质不大好，能清楚看见散碎米粒上未脱尽的谷壳，但粥体颇为浓稠，寻常贫民，求之而不可得。
陈成盛了满满一大海碗粥，又从旁边蒸笼里，拿出一张脸盆大小的灰面饼子。
坐到角落。
他先喝了一大口粥，口感粗糙，味道寡淡，可随着那股温热浓稠的粥糊涌入体内，整个人都仿佛‘活’了过来。
灰面饼子很硬，需要用些力气撕扯，在口中反复咀嚼才好下咽，口味依然差劲，却让肠胃感到前所未有的踏实。
海碗很快见底，饼也吃掉大半。
陈成不禁想起此刻可能还饿着肚子的母亲。
他瞥了眼蒸笼里剩余的饼子，又立刻将目光收回。
能吃这些食物的代价，是签下效死契，私自把食物带出武馆，毫无疑问是不被允许的。
他深吸一口气，用手里剩下的饼子，擦干净碗里剩余的每一滴粥糊，全部送入腹中。
末了，又去到水缸旁，把碗洗干净，放回灶房。
这才快步朝着院中那道胖硕的身影走去。
随后。
方胖子让陈成自行站定桩功，然后由他亲自指正错漏。
陈成‘学’得极快，没过多久，便再也挑不出毛病。
“我现在就传授你呼吸法门。”
方胖子看着依旧保持桩姿的陈成，缓缓说道。
“吸，如抽丝，细、长、缓，意想百会接天光，周身毛孔舒张纳新……”
“呼，如吐雾，沉、匀、透，想丹田坠地渊，浊气自脚底涌泉入地三尺。”
他顿了顿，继续道。
“这两句话说起来容易，可要达到那种意境，却千难万难……”
“想当初，我也是花了小半个月，才勉强悟到……”
他话音未落，陈成的呼吸方式，却已在顷刻间彻底改变。
而那种‘想百会接天光，想丹田坠地渊’的意境，也在呼吸改变的瞬间，水到，渠成！
至于一些关窍的隐秘衍变，陈成已经等不及让方胖子传授口诀，暗中自行运起。
自此，陈成的伏龙桩功，彻底进入完美状态。
于意境之中，他清晰感觉到自己脚下生根，腕坐万钧，屈指之间恍若擒伏真龙。
“对，很好……保持住……”
方胖子闭上眼，细细聆听陈成的呼吸声。
良久。
未曾发现任何错乱滞涩之处，丝滑顺畅得仿佛陈成打从娘胎里，便是如此呼吸。
【伏龙桩功】：入门（1/300）