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张凡的日子过得很规律。
天没亮就起来，洗把脸灌两口凉水，直奔修炼广场。
五心朝天，运转青云诀，一丝一丝地把灵气往丹田里送。
上午练到日头晒脖子了，回宿舍啃两口干粮。
这里的干粮是灵米饼，比外头凡人吃的粮食贵了几十倍。
青云门免费提供，但每天就两块，拳头大小，硬得能砸死人。
泡水之后稍微软一点，吃下去倒是顶饱，还能补一丁点灵气。
午后继续修炼，一坐就是三四个时辰。
晚饭后再来一轮，子时前回宿舍。
中间穿插着跟谢长老请教问题。
"谢长老，灵气走到膻中的时候，总要拐一下才能过去，是经脉的问题还是我运功的问题？"
"你灵力走的路线偏了半寸。膻中穴的灵气入口极窄，半寸的偏差就要多绕一个弯。你把注意力放在锁骨正下方二指宽的位置，从那里切入。"
张凡照做，灵气走到膻中时果然顺畅了不少。
"谢长老，丹田底部的灵气沉积之后，怎么知道是不是均匀的？"
"你闭眼，把神识探入丹田。灵气均匀的地方，温度是一致的。哪里凉了，就是那里没铺到。"
张凡试了试，发现丹田右侧确实有一小片冷区。
调整了灵气运行的路径之后，果然开始往那片冷区填充。
谢长老这人，教学确实有两把刷子。
每次张凡提问，他都要把前因后果掰碎了讲一遍，有时候张凡觉得自己已经明白了，老头还要追问一句。
"真懂了？说给我听听。"
搁在现代社会，这就是个教研组长的命。
可惜练气九层练了九十年，修为上实在说不过去。
但张凡没有半点看轻的心思。
修为是修为，学问是学问。
有些人自己打仗不行，当参谋却是一把好手。
谢长老就是这种人。能把一件事的道理讲得清清楚楚，本身就是本事。
三天下来，他又用掉了两枚灵石。
丹田里的灵气存又涨了六百多丝上下。
加上白天不用灵石的自然吐纳，总量勉强过了两千五百丝。
距离炼气一层所需的一万丝，还差得远。
但进步摆在那里。
最直观的变化，是运转青云诀时灵气在经脉中的流速比头一天快了两成。
经脉壁被灵力反复冲刷之后，越来越光滑，灵气走一个完整周天的时间明显缩短了。
第三天傍晚，谢长老查看他的修炼进度。
老头的指尖搭在张凡腕门上，一缕灵力探入体内走了一圈，收回手时捋了捋胡须。
"不错。你这个填充速度比我预估的快。照这样下去，半个月之内应该能达到炼气一层的灵力水平。"
"半个月？"
"嫌慢？"
"不是嫌慢。"张凡琢磨了一下措辞，"就是手头灵石见底了，后面全靠干坐着吸天地灵气，速度肯定要打折扣。"
谢长老看了他一眼，点了点头。
"正常。灵石修炼和自然吐纳的差距，你自己也体会到了。不过你也别着急，经脉里的灵力打底子
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