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齐步踏步合拍难,这是所有人踏入操场练习踏步时,心底最深的感触。
昨日的队列看齐训练刚画上句点,今日清晨,章教官便将训练重心转向了齐步基础的原地踏步,塑胶操场被清晨的阳光镀上一层暖金色,微风掠过,却吹不散少年们心头的紧张与燥热。
“原地踏步,看着简单,实则是齐步走的核心根基!”
章教官身姿如松,手持训练棍立在队列前方,锐利的目光扫过每一张青涩的脸庞,洪亮的声音在操场上回荡。
“踏步时双脚交替起落,膝盖自然弯曲,脚掌离地约十五厘米,落地时轻而稳,重点在合拍!所有人步调一致,节奏统一,才算合格!”
话音落下,他率先示范,双脚起落间沉稳有力,每一次踏步都精准踩在节奏上,手臂自然前后摆动,与脚步配合得天衣无缝,利落又规整。
“听我口令,全体都有,原地踏步——走!一二一!一二一!”
随着口令响起,所有人立刻抬脚落步,一时间,操场上满是脚步声与口号声,可没片刻便乱了阵脚。
有人抬脚过高,有人落地过重,有人节奏忽快忽慢,原本该整齐划一的踏步声,变得杂乱无章,像一首跑调的曲子,毫无章法可言。
拾穗儿跟着节奏起落双脚,起初还能勉强跟上,可没过多久,便发现自己的脚步总比身边的杨桐桐慢半拍,要么就是和前排的苏晓节奏脱节。
她刻意去听教官的口令,盯着身边人的脚步,想努力跟上节拍,可越是心急,脚下的节奏就越乱,膝盖弯曲的幅度忽大忽小,脚掌落地时也没了准头,偶尔还会不小心碰到身旁陈静的鞋子。
“停!”章教官眉头紧锁,厉声喊停,“看看你们现在的样子,东倒西歪,节奏混乱,这叫踏步?简直是乱踩!”
他拿着训练棍,走到队列中间,指着几人的脚步一一纠正,“拾穗儿,脚步起落幅度不一致,落地太急,稳一点!杨桐桐,节奏快了,跟着口令走,别自顾自往前赶!陈阳,你怎么回事?抬脚过高,落地沉重,跟踩地雷似的,能不能轻一点!”
被点名批评的几人满脸通红,纷纷低下头,心里又急又懊恼。
拾穗儿咬了咬唇,默默记下教官的话,暗暗调整自己的动作,可肌肉仿佛有了自己的惯性,一不留神又回到了原来的节奏,脚步依旧跟不上大部队。
“重新来!原地踏步,走!一二一!一二一!口号喊起来!”
章教官的口令再次响起,语气里带着几分严厉。
众人不敢懈怠,再次抬脚踏步,嘴里齐声喊着“一二一”,可即便刻意配合,依旧是参差不齐,有人快有人慢,合拍二字,竟成了眼下最难攻克的难关。
苏晓性子本就拘谨,一紧张脚下的节奏更乱,脚步忽快忽慢,脸颊憋得通红,额角渐渐渗出细密的汗珠。
陈静则是膝盖弯曲不到位,脚掌离地过高,每一次踏步都格外费力,没一会儿就觉得小腿发酸。
杨桐桐最是慌乱,生怕自己又拖后腿,越紧张越出错,脚步和口号完全脱节,急得鼻尖发红,眼眶都微微湿润了。
章教官看着众人手足无措的模样,语气稍缓了些,耐心讲解道:“踏步讲究的是心、眼、脚合一,耳朵听口令,眼睛看身边人的脚步,脚下跟紧节奏,不要急于求成。你们可以先放慢速度,找到自己的节奏,再慢慢和身边的人对齐,一步一步来,总能找到感觉。”
说完,他走到队列前方,放慢口令速度,一遍又一遍地喊着“一二一”,手里的训练棍随着节奏轻轻敲击地面,为众人打节拍。
“一抬脚,二落步,膝盖弯,脚掌稳,跟着我的棍声踩点,慢慢来!”
众人跟着教官放缓的节奏,重新开始练习,目光紧紧盯着地面上训练棍敲击的落点,努力让自己的脚步踩在节拍上。
拾穗儿沉下心来,摒弃杂念,耳朵专注听着口令和棍声,眼睛余光留意着身旁杨桐桐的脚步,脚下慢慢调整起落的速度和幅度,一次不行就再来一次,哪怕偶尔还是会脱节,也没有丝毫懈怠。
杨桐桐看着拾穗儿认真的模样,也渐渐稳住了心神,跟着节奏一步步踏稳,虽然依旧偶尔出错,却比之前好了太多。
苏晓和陈静相互提醒,彼此纠正,脚步也渐渐有了章法。
陈阳看着身边几人都在努力坚持,心里的愧疚再次涌上心头,也收起了敷衍的态度,认真跟着节奏踩点,哪怕累得气喘吁吁,也咬牙坚持着。
时间一点点流逝,阳光越来越烈,燥热感愈发明显,每个人的额角都挂满了汗珠,顺着脸颊滑落,浸湿了衣领,双腿也渐渐传来酸痛感,可没有一个人轻言放弃。
操场上,整齐的口令声、脚步声、棍声交织在一起,虽仍有不和谐之处,却比最初规整了太多。
不知过了多久,章教官喊了暂停,让大家原地休息十分钟。
话音刚落,众人便纷纷放松下来,有的弯腰揉着发酸的小腿,有的坐在地上大口喝水,还有的靠在一起喘着气,脸上满是疲惫。
树荫下的阴凉
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