「站起来！最後一组yoyo训练！」
闻言，球员们脸都有些发白了。
但他们只能咬牙坚持。
所谓YOY0训练就是在既定的时间内，进行往返跑，跑动速度不快，但连续的启动、奔跑会在极限状态下，尽可能的拉动体能。
一线队26名球员，他们在中线处站成一排，所有人的身体都保持着略微前倾的姿态，这样可以让自己的启动更加的顺畅，节省一些力气。
旁边放着一个机器，机器上配有喇叭，会发出嘟」的声音。
每一次声音响起，就需要进行跑动。
一次折返，40米为一组，不断的进行折返跑。
在这个过程中，一个个球员会扛不住折磨而退出，最终剩下一人时，结束整个训练。
嘟！
第一组，众人开始启动，他们低着头，控制着呼吸，开始折返。
嘟！
第二组，众人依旧能够平缓的维持。
第九组，心跳已经开始加速，不少人都进入到间歇耐力的极限状态。
第十组，咬牙坚持。
第十一组、第十二组..
直至第十三组，第一个淘汰的队员出现，直接退出训练，倒在地上，无法坚持。
而到了第二十五组时，开场26个人，仅剩11个人还在坚持了。
其中有六名主力包括莱赫曼、魏来、雷耶萨、齐尔本、特劳涅斯以及科斯切纳茨。
第三十组，特劳涅斯、莱赫曼以及部分替补退出，还有五人在场继续奔跑。
第三十四组，又有两人退出，仅剩魏来、雷耶萨以及齐尔本。
但三人粗重的呼吸，沉重的双腿以及涨红的脸庞都在表述，进入了极限状态。
而这三人，最终坚持到第四十一组。
魏来跟丹尼斯.齐尔本几乎是齐齐倒地。
魏来仰躺在地上大口的喘气，整个人好似唯有肺部在起伏，一句话都说不出来。
丹尼斯.齐尔本更惨，直接仰躺在地上，乾呕不停，嘴唇也是毫无血色。
至於最後的雷耶萨，他在完成第四十五组的往返之後，最终停了下来。
「第一！」
雷耶萨大吼一声，众人一副看畜生的表情。
真他妈的能跑！
「好了，上午的训练结束，下午在进行体能拉链，本周都是围绕着这些体能训练进行。」
顿了顿，佩尚严肃道；「下周开始就要加大难度了！」
众人的表情开始变得恍惚起来。
这已经足够折磨人了，下周还要加大难度。
但他们清楚，下周开始，呼吸罩就要再度返场了。
那才是真正的地狱拉链周。
阿姆斯特丹竞技围绕着体能训练进行赛季前的备战，第一周的训练只能算开胃小菜，第二周难度加大，几乎每天都会有练到呕吐的球员。
甚至个别球员都不敢吃太多了，即便是吃了，都要吐出来。
而在这种非人的折磨中，他们的体能池也在被迅速的撑大。
终於两周的体能训练结束，当佩尚宣布进入到正常周期的战术集训时，众人忍不住欢呼起来。
「终於结束了！」
「上帝！我是怎麽挺过来的？」
「我不想在尝试第二次了，这简直太折磨人了。」
「这就是地狱！佩尚就是撒旦！」
不过，他们有清楚，这两周的艰苦训练，这种收益会极大的促进他们在新赛季的比赛表现。
第三周的第一天，所有人在战术室集合。
莫顿老爷子开始讲解战术体系。
尽管对於很多球员来说，他们已经非常熟悉这些，但同样也有不少刚加盟的新队友，他们也需要了解队伍的战术打法。
莫顿老爷子讲的很细，特别是针对特劳涅斯以及科斯切纳茨等新加盟的球员，针对化进行讲解。
战术跑动、处理球的选择、球权分配等等...这些都需要用最直白的话语告诉他们。
战术课程结束，立马进入到战术配合训练。
连续的传跑，衔接着战术跑动的轨迹，尽可能的做到下意识的行动状态。
当然，这对於新加盟的球员来说，并不好理解，毕竟他们此前的踢法，并不是这样的。
至於魏来等人，则是完全没有问题，他们对此已经滚瓜烂熟了。
下午的训练课，莫顿老爷子进行内部对抗赛。
这次对抗赛，其余都是次要的，关键是帮助特劳涅斯以及科斯切纳茨尽可能的熟悉打法以及战术跑动。
「停下！停下！你不该跑上去，丹尼已经上去了，你就没必要在上去了！我们在後防线必须要保证三人的站位！」
佩尚大喊一句。
「特劳涅斯，不要总是後退，向前压迫，拖後是卡卡巴尼亚的工作。」
「套上去！套上去！太晚了！记住，当魏转向哪一侧时，边後卫必须要启动套变，形成肋部以及边路的穿插状态！」
「不要带！把球权交给穆萨尔，在後场的第一选择永远是穆萨尔，前场的第一选择是魏，观察莱赫曼的站位，如果他那里有机会，把球莱赫曼去终结进攻。」
佩尚在场边不断的大吼，他更多是在提醒特劳涅斯跟科斯切纳茨，用这种方式不断的加深他们在比赛中的处理球印象。
魏来在控球的同时，也是抬头看向科斯切纳茨，立马又扣球，转向另一侧分球。
「慢了！跟紧一点！」
魏来朝着科斯切纳茨喊话。
後者跑的满头大汗，不得不说，融入球队的过程，这是一个非常不容易的事情。
而且，科斯切纳茨还是那种可攻可守的类型，他跟前任」伦特不一样。
伦特更加注重防守，因此可以尽可能的解放齐尔本去冲击对方防线。
但科斯切纳茨同样有着不俗的进攻能力，为此在新的赛季，两个边後卫都有突进的机会。
不同的是，丹尼斯.齐尔本的技术更加的细腻，他可以在前场持球传中或者突破。
他可以配合魏来以及迭戈.鲁马在中间、肋部以及边路不断的交叉换位。
科斯切纳茨的工作则是更加的单调一些，他只能在边路移动。
这是为了保证康拉德.莱赫曼的活动空间，充分发挥其终结能力的特性。
「不要有太大的压力，多踢踢就能适应！」
魏来主动找上科斯切纳茨，缓声安慰一句。
在对抗赛的後半段，魏来明显可以感觉到，这家伙的身体被喊得有些僵了，甚至都有些被喊傻了，不会处理球了。
「战术有点复杂，我需要适应一段时间。」科斯切纳茨才是那个焦急的人。
眼看着赛季开始已经不足多少时间了，他必须要尽快的进入到状态，即便无法完全消化战术，但也需要仅能的拿出表现。
唯有如此，他才能确保主力的位置。
「你可以的，只要你做好沟通就行。」魏来笑着道；「加油！」
「谢谢！」科斯切纳茨只能点头，表示感谢。
魏来走到穆萨尔旁边坐下，小声道；「後场有点乱啊！」
「正常现场，毕竟换了两个人，他们还不适应我们的打法！」穆萨尔缓声道。
「可我们马上就要踢欧超杯了。」魏来叹气；「这还怎麽跟默西塞德红军硬刚啊！」
穆萨尔看向魏来，突然笑了笑。
「你在笑什麽？」魏来询问道，穆萨尔摇摇头，没有回应，他仰头看向天空。
跟默西塞德红军硬刚？
即便是上赛季的阵容，他们也刚不过的！
那可是欧冠冠军队伍，赛季不败的传奇战绩，更何况，这个赛季，默西塞德红军保留着冠军阵容，其战斗力以及士气之盛，无法估量。
也不是没有过欧联冠军击败欧冠冠军的情况，但那都是欧冠冠军队伍遭遇问题，或是主教练离职，或是多名冠军核心球员缺席或离开。
想要击败完完整整的欧冠冠军队伍，那就有些太难了！
最起码，现在的阿姆斯特丹竞技不具备这种能力。