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球馆内。
姚明低位试探步，拉回转身勾手。
哐当一声，篮球再一次打铁。
“停！”
唐森直接走过来，叫停了姚明的训练。
“姚明，你要是不想练，就老实回家躺着，没必要在这儿浪费时间。”唐森难得语气严厉。
不远处系着弹力带，做短距冲刺的萨瑟。
还有举着篮球，直挺挺站着的斯塔德迈尔也都停下，扭头望了过来。
姚明吓了一跳，连忙道：“森哥，对不起，我没有不想练。”
“那你在干什么？”
唐森反问。
一组训练20次勾手，全部打铁，搁这儿浪费什么时间呢。
“我知道今天是抽签仪式，能决定谁能抽到状元签。”
早上的训练唐森就发现了，姚明有点儿心不在焉。
很明显，是受到了傍晚即将举行的抽签仪式影响，想的太多，患得患失，不知道哪一支球队会抽到状元签。
“可那是你能决定的？”唐森继续反问，道：“就你这样，能不能成为状元还不一定呢。”
说的是状元热门，万一人家不选你呢。
“你要有闲工夫操心这个，那就回去，好好操心个够，等脑子里不想了，再回来训练。”
操心抽签结果可以理解，毕竟会影响决定自己的未来。
但既然来训练，那就专心点儿，好好练。
要不然，不如回家待着。
而且就像自己说的，想这个东西有用吗？
你也控制不了结果。
能控制的只有自己，好好训练，把自己变成真正的状元不二之选。
然后练出一身好本事，无论去哪支球队，都可以成为球星，帮助球队赢球。
之前接触的少，唐森只是觉得姚明很聪明。
如今接触的多了，唐森又发现，姚明心思挺重的，总给人那么一种背负了很多东西的感觉。
“还有你！”
姚明英语还烂，怕自己语速太快，他听不懂，因此唐森特意说的中文。
斯塔德迈尔听不懂，竖着耳朵一脸好奇。
被点名，他吓了一哆嗦。
唐森瞪了他一眼：“人家好歹能操心谁抽到状元签，会去哪支球队，你呢？你连操心的机会都没有，还不好好训练。”
这话有点儿扎心，斯塔德迈尔脖子一缩，立马站正身体。
神奇的是，唐森这边还收到了系统提示。
【真相】这枚徽章竟然在斯塔德迈尔身上生效了。
唐森心下摇头，见姚明一阵噤若寒蝉，喝道：“还练不练，不练就回家去。”
姚明反应过来，急忙捡起球开练。
还是同一个姿势，低位背身，左右一晃，然后向左转身，起跳勾手。
哐当一声，还是没进。
短了，砸在篮筐上。
唐森旁边默默看着。
这次不是他走神，心不在焉，而是现在就这水平。
10次天勾里，可能也就进那么一两次。
原因挺多的。
但总结下来其实就一条，那就是天勾太难练了。
在激烈的比赛中，你单脚起跳，然后一手托举篮球，做出了一个类似于投篮的动作。
唐森眼里，贾巴尔射程能够覆盖中距离的天勾，说白了就是一种投篮。
是贾巴尔结合自身特点，场上所面临的防守环境，苦练出来的特殊投篮方式。
那如果参照投篮的练习。
手感是否柔和，手对球的包裹性是否好先不提。
头一条，投篮姿势是不是得标准，得足够稳定。
高举胳膊就是贾巴尔的投篮姿势，是三个九十度。
但最大的区别是，天勾是一条胳膊。
没有辅助手，你在上举的过程中就不能像双手投篮那么稳定。
姿势不稳，自然很难投的准。
就算顺利举起来了，没有辅助手帮忙夹着球，单手抓球，也很难保持球的稳定性。
布朗没有练出来，事后唐森分析了。
手腕硬是一方面。
布朗的投篮就是硬桥硬马的中距离硬手投篮。
更大一部分原因，就是布朗的手太小。
手小，篮球就抓不稳。
唐森总结的经验来看，想要试图去练天勾，先得有一双麦迪乔丹那样，单手就能潇洒抓住球的大手。
以姚明的体型来说，他手相对是小一些的，手长只有25多。
但他足以单手抓住篮球。
这是基础，也是姚明一直投不进，但唐森还一直让他坚持练的原因。
他有练出来的基础。
想到这儿，唐森有了一些想法。
索性尝试着让姚明像投篮那样去练。
如果是这个思路的话，提升核心很重要。
核心稳了，上半身的姿态才能稳定。
然后姚明身上的标签，唐森也想换一下。
也别【勾手大师】了，换个投篮的。
比如【高难度投篮王】。
天勾怎么着也算是个高难度投篮吧。
还有这个距离。
索性放远一点儿。
现在唐森让姚明练的距离大概在5英尺左右，就在篮筐左右。
那不如就当中距离投篮，放到10英尺以上。
唐森拉出系统，根据姚明现有的训练计划进行调整。
增加核心训练，天勾的距离也放远。
然后进行一次18天的模拟。
别说，就最后反馈出的天勾命中率来说，是有提升。
之前的训练，命中率在百分之18左右浮动。
现在提到了百分之21。
有3个点的提升。
那说明大方向是对的。
而侧重于训练核心，也有利于训练梦幻脚步。
有了大方向，接下来就是慢慢调整，去寻找最优的结果。
如果奔着提升上肢稳定性去，那应该增加一些上肢，尤其是肩部的训练。
也不能忽视下身，比如下肢的爆发力。
特别是动态旋转的起跳。
训练时间是固定的，强度浮动范围也有限，而每一种训练都会对结果产生影响，只能一次次根据经验去试，慢慢调整。
是个细致的麻烦活儿。
但只要找到大方向，后续总能慢慢试出来。
晚上五点，训练结束。
姚明默默收拾背包，一抬头，发现唐森带着斯塔德迈尔和萨瑟站在了面前。
“发什么愣，走啊，去你家，看直播。”唐森笑着道。
姚明一愣，刚才的训练中，他也是第一次见唐森发火。
但眼下看唐森表情，好像又没事儿人一样。
唐森拍了拍他道：“训练是训练，我是训练师，我如果不严格，那就是对你们的不负责。但训练之外，咱们该怎么样还怎么样，不影响。”
“而且你好奇谁能抽到状元签，我们难道就不好奇啦？”
这些天，媒体可热闹了，各种分析预测。
就连哨兵报，都异想天开的讨论能不能用几个角色球员，去交换状元签。
“姚，我觉得不是公牛，就是灰熊。”萨瑟一脸认真的道。
唐森想甩给他个白眼。
公牛和灰熊一样，都是百分之22.5的概率，可不就是要么是公牛，要么是灰熊。
姚明回过神来，暗自松了口气。
之前被教训了一通，他根本没放在心上。
当球员的，训练中被教练骂不是很正常嘛。
他倒是担心唐森心里会有芥蒂，认为自己不好好训练
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