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翌日清晨，训练场。
“今天我们演练天罡北斗阵。”夏宇看着众人，声音虽然不大，却让晨雾都为之一震。
“沈莉，王猛，你们两个负责阵眼。”
沈莉大踏步上前，高高绑起来的马尾在空中划过一道利落的弧线。
他身侧的王猛则像一座铁塔般站在那，古铜色的肌肤在晨光的照耀下泛着金属的色泽。
“是，老师！”两人齐声应答，对着夏宇恭敬的应答道。
训练场中央，七个特制的木人桩被摆放成北斗七星的形状。
夏宇双手一挥，七张符纸精准地贴在七个木人桩的胸口：“开始！”
沈莉身法施展到极致，瞬间化作七道残影朝着七个木人桩同时攻去。
王猛爆喝一声，势大力沉的一拳直击天枢位的木人桩。
“变换阵型！”夏宇突然下令。
随着夏宇话音刚落，木人桩突然开始移动起来，阵型也瞬间变成了反北斗阵。
沈莉看着变阵的木人桩，七道残影在空中一个优美的转折，犹如行云流水般调整着攻势。
王猛则是硬生生地收住拳势，粗壮的手臂上青筋暴起，轰击在木人桩上，却未伤及木人分毫。
“好强的控制力……”周一伟看着阵法中的沈莉，不由轻声感叹。
他体内的玄阴脉虽然控制得差不多，但还是担心每次发力会不会失控。
仿佛是听到了他的心声，刚刚结束训练的王猛大步走来：“周一伟，你的寒气又外溢了。”
说着，王猛的温热的大手按在周一伟后心，浑厚的阳刚真气帮助他稳定着躁动的玄阴脉。
“谢谢王猛大哥。”周一伟此刻长舒了口气，体表的冰霜也渐渐消退。
另一边，张洋正对着沙袋发泄似的猛烈攻击着，他的每一拳都带着赤红火焰。
沈莉此刻悄无声息地出现在他的身后，她手指轻点张洋后颈，一股清凉的真气注入，缓解着他体内的火气：“火气太旺，你还记得夏老师教的三昧调息方法吗？”
张洋的火气肉眼可见地消退了，他不好意思地挠挠头：“沈莉姐，我，我老是控制不住……”
“我刚开始练身法的时候也是经常把自己给绕晕。”沈莉笑着比画着：“有一次练的时候撞到树上，被王猛那家伙笑了半个月。”
上午的理论课上，夏宇再次讲解了刚柔并济的要诀，并且现场让沈莉和王猛进行示范。
两人之间相互配合，沈莉的身法灵活如水，王猛的拳势刚如山岳，训练场上空竟形成一幅虚幻的太极图。
“这就是老师讲的阴阳相生吧。”任婷婷看得如痴如醉。
中午休息的时候，十人围坐在训练场边上的槐花树下。
王猛从包里取出十份便当，这是他凌晨五点起来为大家准备的。
最近的训练一直都在训练场，中午都是十个人轮流准备便当。
“还是王猛准备的便当最棒了！”任婷婷迫不及待地打开，里面是精心摆放的饭菜，甚至还用胡萝卜雕刻了一个小兔子。
沈莉则变戏法似的取出一个大的保温桶：“这是我炖的冰糖雪梨，清热润肺的。”
十人分享着食物，气氛温馨，如同在家一样。
周一伟捧着雪梨汤，突然想起了什么：“沈莉姐，跟
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