如扎马步练下盘，身法不稳，一切都是空谈！
还练爆发力，练敏捷性，纠正他们错误的发力，几天时间，将他们折磨得生不如死。
但依旧没人喊累喊痛，多说一句话，因为他们清楚，这种改变自己的机会，千载难逢！
“在京海这种级别的江湖圈子，你们只需要比别人快，比别人稳，比别人有更强的爆发力，就能强过他们。”
叶枫淡淡道，“当然，若是想更进一步，那需要长期的努力，可不是三五天就能有效果的。”
他目光落在小刀身上，此刻小刀就一个动作，深蹲之后起身挥拳，借由下盘的力量，通过核心肌群，传导到手臂上，最终在拳头上彻底爆发。
动作看着有些别扭，而且挺滑稽，但他依旧一板一眼练着，不敢有丝毫质疑。
这种心态，叶枫很满意。
十几个人玩了命的在休息室练，叶枫就跟石虎坐在那泡茶。
“雷霖这人很谨慎，城府也深，他可能并没有相信我的话，”
石虎摇着头，“不过，铁手一死，他不信也得信！”
现在铁手的死，都算在常山海头上，而且常山海从省城调人来，更是坐实了他野心不小，过去十几年时间，京海江湖圈子中，话语权最大的就是雷霖跟常山龙。
而常山龙年纪大，现在又被石虎斩落，雷霖原本还忌惮石虎，但现在石虎又受伤，放着爆火的生意都不做，对他俨然已经没有太大威胁。
但常山海这人，十几年前他们就打过交道，雷霖是断然不敢大意的！
“但他们要火拼起来，恐怕也难。”
石虎有些头疼。
雷霖他了解，太过谨慎了，即便知道常山海野心勃勃，会威胁他的地位，也很难会直接动手拼命，反而会不断算计。
他毕竟家大业大，不可能轻易就掏空家底去拼。
“无妨。”
叶枫却并不在意，“能争取点时间就行。”
他转头看向小刀等人，眼神微微散发着锐利光芒：“给他们五天，五天足矣！”
五天时间，嘉园会所依旧闭门不营业，算算损失，那一天起码上百万的流水，时间再长点，石虎也扛不住，但在这个节骨眼上，叶枫说怎么做，石虎只有两个字：照办！
他明白自己在追求的是什么，哪有不付出就能轻易得到的道理？
叶枫就抽点时间过来，指点小刀他们的训练，哪怕最简单的动作，在叶枫指点过后，他们都有不一样的感觉。
然后就是机械般的重复，重复，再重复，在不断的重复中去理解，感悟。
彼时。
柳氏建工集团。
徐强站在林心怡跟前，哪里还有之前倨傲的模样，微微躬身，面带笑意，脸上尽是客气。
“徐叔叔是我建工集团的元老了，”
林心怡淡淡道，“我爷爷创业期就跟着，按理说，应该是值得我信任的。”
“林总，我可以信任的！”
徐强忙道。
林心怡这一声叔叔，让他悬着的心稍稍放了下来。
他给林老爷子打了电话求情，电话那头林老爷子是劈头盖脸一顿骂，甚至说要不是林心怡拦着，他肯定得进去！
合着他这些年中饱私囊，老爷子都知道的，只是睁一只眼闭一只眼，如今到了忍无可忍的地步。
对此，徐强心里感激，林心怡这是救了他一命啊！
“我一时糊涂犯了错，该罚！”
徐强主动道，“林总你说怎么罚就怎么罚，我绝无二话！”
该退赃退赃，该罚款罚款，该开除开除，只要不送他去坐牢，什么都好说。