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在洗手间简单冲澡时，盛年正式梳理了这篇新的牢盛日记。
除重点的家庭变故，他没忘关注其余两点：
青春感、
反脆弱训练、
事实上，当下的盛年比未来的盛书禾更想知道什么才是对青春的感受。
他正值青春，又有牢盛日记打开部分未来视野。
再加上现在‘一个人不能同时拥有青春和对青春的感受’这话的社交热度很高。
他很难不产生幻想。
如今牢盛日记算是给出来了一个非标准答案。
据此，盛年认为，不论自己现在如何度日，每一天都是在实际感受青春。
所以……
“相比刻意去追求一个并不存在的答案，不如顺其自然的过好每一天。”
经过梳理后有了结论，盛年随即想到了……反脆弱训练。
“就像我日常发言很利落，却不确定当众演讲能否气定神闲……”
“没实际经历过，我无法确认我内心的脆弱。”
“牢盛应该在进入社会后清晰感受到了潜藏内心深处的脆弱，才敢指点书禾。”
“摆在我面前的是，如何自发进行反脆弱训练……”
不过盛年感觉自己可能不理解‘反脆弱’这三个字，更别提从何入手。
幸运的是，能看到牢盛日记以来，盛年愈发懂得善用网络搜索。
冲完澡出来，他走进自己的房间展开了搜索。
首先，盛年很快查到了一些概念性的东西，比如……
“反脆弱描述了一种系统、个体或事物在面对不确定性、波动性、压力和冲击时，不仅不会受损，反而能从中获益并变得更加强大的特性。”
有点儿抽象。
简化后为……“在冲击中受益并进化”
更简单的一个实例——人体通过锻炼增强肌肉
一个名词会有这么多乱七八糟的概念，是因为搜索得出该名词是某风险管理学者所提出。
其名：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
他的重要代表作是‘黑天鹅’。
是那个非常难以预测，且不寻常的事件，通常会引起市场连锁负面反应甚至颠覆的黑天鹅。
经典案例是911。
其次，盛年知道了‘反脆弱’的核心原则——
拥抱不确定性，以可选性对抗风险，拒绝虚假稳定，从压力中受益。
具体到个人，走出舒适区，尝试通过适度挑战提升能力与心理韧性。
知道了概念、核心原则、实例等等，盛年立刻想到自己其实已经有在进行的相关训练。
如找宋嘉言帮忙提高成绩。
按他过去的安于现状，是不会这么积极走出舒适区，努力提高成绩的。
这事情囊括了不确定性、可选性、压力，并且时至今日，已有获益。
还有主动健身，不过健身暂无显性获益。
但盛年此时更清楚，仅有这些不够。
他不能浪费牢盛日记给的提醒，当下得在不耽误主业的情况下让自己‘变强’。
这也是他给自己定的目标是下次考650……稳住这个分基本够用，可以腾出一定精力干点副业。
于是，盛年几乎瞬间想到了牢盛日记曾提到的‘小县城有趣玩法’，感觉会很适合联动反脆弱训练。
怎么说呢，通过牢盛日记，他一再
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