重复刚才的步骤，每次练习10分钟，每天晨起、睡前各一次。”
“您刚开始无需刻意追求“标准感”只需自然呼吸，逐步感受横膈膜的运动即可。”
王迪这次没有愣神，他慢吞吞的点头：
“嗯嗯……我感觉自己好多了。”
然后他对着方言问道：
“不过就是呼吸过后有些耳鸣，这是怎么回事？”
“耳鸣？”方言一怔。
随后他立刻反应过来，王迪脾阳虚衰日久累及肾脏，肾精不足导致耳窍失养（中医理论认为肾开窍于耳）。
腹式呼吸时“气沉丹田”的动作激发了肾经气机，原本虚浮的阳气扰动耳部经络，进而出现耳鸣，这属于《杂病源流犀烛》中记载的“肾虚精脱，耳鸣耳聋”的初期表现。
“现在还耳鸣吗？”方言对着他问道。
王迪摸了摸自己右边耳朵，摇摇头：
“很短一下，现在没有了。”
方言为免他这会儿过于担心，对着他解释道：
“这是你身体里的正气开始振作起来、努力把邪气往外赶的正常反应，中医管这叫“瞑眩反应”。就像《尚书说命》里说的：“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，意思是吃药后或者治疗后，要是没有这种反应，毛病可能难好。”
“现在出现的这些情况，说明治疗正在起作用，只是暂时的，别担心！”
听到这里，王迪恍然大悟，然后对着方言问道：
“那我现在这个身体状态，有没有出现恶化的情况？”
一旁的李音也说道：
“对啊，方大夫，我们之前就很担心这个。”
方言对着他们说道：
“暂时没有恶化，如果恶化的话就不是现在这个状态了。”
听到方言这么说，他们两口子总算是松了一口气。
方言也没有说谎，现在虽然看起来王迪很严重，但是他现在依旧还没有到那一步。
他现在的情况还没有王劲老丈人那个胃病严重。
当然了，如果再发展下去，那这个就说不准了。
他这个再发展，没准什么时候就会出现正虚邪盛、阴阳离决的危象，到时候就是真的危险了。
方言一边写医案，一边叮嘱王迪：
“饮食上得格外留意。先别喝稀粥了，您一吃粥就泛清水，这是因为粥容易刺激胃酸分泌，会加重脾虚湿滞。生冷油腻的东西也要忌口，像冰饮、肥肉、炸物这些，吃了会损伤脾阳，影响消化。辛辣刺激的辣椒、酒精更要避开，不然会让体内湿热加重。”
王迪挠挠头，好像没有反应过来，一旁的李音见状忙问：
“那该吃点什么呢？”
方言接着说：
“建议多吃健脾温阳的食物，比如山药南瓜羹、姜枣茶，主食可以选软烂的面条，肉类以蒸鱼、炖菜为主。另外，最好少食多餐，每天吃 5 - 6顿，每顿吃个半饱就行。”
说罢，方言干脆说道：
“算了，我现在就给你们写个食谱好了。”
“你们按照上面想吃的，在燕京饭店点菜就行了，他们是做国宴的，有全国最顶尖的厨师，绝对可以制作出合规还美味的饮食。”
听到这里，李音兴奋点头：
“那可太好了，顺便我们也能学习学习……”
方言无语了，真不愧是搞餐饮的，这会儿还想着学习呢。
不过方言还是很快的写了起来。
只见他拿起一张纸，然后再上面根据王迪的情况，开始写起了食疗的方子，现在还真只有他来写，其他人没有看过他的药方子，不知道怎么搭配。
而且方言待会儿给廖主任体检的时候，他还得给廖主任也定制一张食谱出来。
方言根据王迪的脾阳虚衰、中气下陷、湿热内蕴体质及治疗需求，结合中医食疗原则与燕京饭店的烹饪水准，拟定好了食谱：
早餐（7:00-8:00）
姜丝蒸鳕鱼配藜麦饭、黄芪红枣糯米糕、茯苓芡实山药饼、党参鸡丝汤面。
上午加餐（10:00）
南瓜红枣羹、莲子百合银耳露、桂圆核桃芝麻糊、山药板栗泥。
午餐（12:00-13:00）
黄芪党参炖鸡盅、清蒸鲈鱼配软烂二米饭、猴头菇炖排骨汤、陈皮红豆沙焖猪蹄、上汤娃娃菜烩鸡丝。
下午茶（15:00）
茯苓莲子糕、芡实薏仁露、红枣枸杞炖蛋羹、陈皮山楂蜜饯。
晚餐（18:00-19:00）
砂仁陈皮蒸排骨、清炖狮子头（去肥肉）、蒜蓉蒸茄子配小米软饼、鸡汁烩三丝（笋丝、木耳丝、鸡胸丝）、山药百合炒虾仁。
夜宵（21:00，必要时）
桂圆红枣茶、姜汁红糖藕粉羹、陈皮红豆沙小汤圆。
然后方言还写了其他推荐菜品根据时段灵活搭配。
经典的，四神汤（茯苓、莲子、芡实、山药炖汤）
还有砂仁陈皮蒸鳜鱼、黄芪当归乌鸡汤、南瓜小米发糕、温阳羊肉煲（去油脂）
所有菜品均不含粥类，以少油、少盐、软烂易消化为原则，适配王迪脾阳虚衰、中气下陷的体质，甚至他老婆也可以一起吃。
而且，这些菜单方言都是在这几次燕京饭店的招待中见到过的。
然后就都被他记下来了。
另外之前在马文茵那边复诊，她房间里也有好大一本菜单。
都是用外汇随便点，这会儿只要了想吃，给的外汇足够多，熊掌，驼峰，燕窝，鱼翅通通都给你搞过来。
少吃多餐，多点几顿，这燕京饭店的外汇业绩又上去了。
方言这会儿感觉自己，真是燕京饭店创汇的最大推手，一点不掺假的那种。
当然了，这确实也是为了王迪的健康，本来就要点菜的，方言只是提供了正确选择而已。
另外一边王迪和李音两口子，看到方言写的如此详细的菜单，虽然并不算特别多，但是也是非常用心的。
试问国外哪个医生能够做到这个程度啊？
这下还真是把他们两口子整感动了。
哪怕就算是王迪脑子这会儿有些不太灵光，也能感受到浓浓的人情味儿。
果然只有国内自己的同胞才这么质朴啊！
“真是太让方大夫您费心了。”李音对着方言说道。
方言摆摆手，客气的表示到：
“都是我应该做的，我也希望王先生能够早日康复，重新回到正常的生活中。”
接着方言对着他们说道：
“中午你们可以在护士站打电话订餐，到了午饭时间，燕京饭店会直接送过来。”
说罢方言讲道：
“好了，现在你们可以去办理入院了，待会儿药熬好会送到病房来。”
李音先点了点头，然后王迪也对着方言点了点头。
接着李英这边叫来了自己的助理，然后拿出了一个篮球大小的盒子。
刚放下后，王迪就像是一下来了精神，他对着方言说道：
“方大夫，这可是我好不容易搞到的好东西。”
“你可千万不要小瞧了它，几个月过后他肯定会很管钱的。”
方言听到后一脸茫然。
身后的其他人也同样茫然，目光都落在眼前的盒子上。
接着王迪打开了盒子。
露出了里面的东西。
众人这才看到是一对红色皮质，手背处绣金线「The Greatest」，内侧签名墨迹因汗水略有晕染的一双拳击手套。
并且拳击手套下面，还有《芝加哥论坛报》的一张剪报，上面是个黑人拳击训练的抓拍照片。
王迪这会儿他眼睛冒着精光，像是一下来了精神，对着方言有些兴奋的说道：
“这个是一双穆罕默德·阿里复出训练营签名拳击手套。”
他再次强调：
“阿里，他在美国可是很有名的！”
方言恍然大悟，拳王阿里！
这东西是他的拳击手套。
阿里作为民权运动标志人物，他的签名在70年代具有超越体育的政治价值。
2012年苏富比拍卖行曾以120万美元成交类似藏品。
这时候王迪对着方言说道：
“1978年2月，阿里意外输给莱昂·斯平克斯（Leon Spinks），失去WBA重量级拳王头衔。”
“为筹备9月的复出之战，阿里于1978年在芝加哥秘密特训。”
“这副红色Everlast拳击手套，是他在特训期间使用并亲笔签名的物品，内侧写有「To Wang: Never Give Up! Muhammad Ali Mar.1978」，象征其不屈精神。”
“这是我从一个朋友手里买下来的！”
越说越激动，说到这里他有些头晕。
眼神又开始恍惚起来，方言对着他说道：
“您先别激动！用腹式呼吸！”
王迪赶忙照做。
一分钟后：
“呼……”他长长吐出一口气，总算是恢复了过来。
接着他对着方言慢吞吞的说道：
“总之这个拳击手套，是个好东西，肯定会非常值钱的，只要阿里重夺冠军，此物品就会成为传奇归来的见证！”
说完过后，王迪像是被掏空了似的，他还是尽量想让方言知道这个礼物，他是多么用心才选中的。
当然方言确实是知道这个东西的价值，但是其他人不知道啊。
他们只感觉王迪确实脑子有问题，居然送个人家用过的拳击手套。
大家都认为，他这个症状，得赶紧吃药才行了。
PS：6000字基本章更新完毕。
晚点还有加更。