吸吐纳，通过肺脉来汲取天地之间的灵气，然后调用‘神’，也即是灵魂之力，将其炼化成真炁，存储在丹田之中，然后再通过大周天滋养经络，滋养血肉之躯，最后反哺‘神’，这么一个过程。
而混元功则是通过周身毛孔来完成这个过程，并且不再是沿着经络，而是血管。
通过毛孔汲取灵气，通过毛细血管，将其汇聚到血管里，再随着血液流转全身，滋养身躯，包括内脏与大脑，最后才是通过藏在大脑内的神，汲取血肉之躯中的特殊能量，将其转移到经脉里，最后收拢在丹田之中。
这也是为什么混元功不会走火入魔的缘故，因为一切都是水到渠成，自然而然。
当然了，两者其实没有高低之分。
毕竟，大道三千，殊途同归。
说到底，不过是对于能量的利用方式不同罢了。
但是，混元功也是有着属于自己的特色的。
那便是内外兼修。
真正意义上的内外兼修。
还是用一个例子来形容。
对于传统武者来说，真炁虽然会对血肉之躯进行强化，但是这个强化是有限度的，主要的强化还是放在经脉之上，肉体，只是用来承载真炁的一个载体，有真炁在，肉体便能迸发出超人的力量、速度、与防御力。
但说到底，是用真炁来做到这一切。
而混元功则不同，即便真炁耗尽，他的血肉之躯也依旧坚硬如钢铁，力量更不会衰退半分。
某种意义上来说，倒是类似于后世的国术，气血之道。
这么一想，两者其实就很接近了。
或者说，所谓的国术，就是剥离了混元功的内功部分的剩余，更像是某个后人以混元功的残卷开发出来的功法。
但跟混元功比起来，就差了一层立意。
毕竟，混元功对于血肉之中的独特能量的利用花样，是要远远超过国术的。
说的不客气一点，国术对于气血的利用，就像是拿着AK当棒球棍，铁质武器砸人，一样可以砸死人，但失去了经络的配合，却也丢失了这把武器真正的使用方法，这玩意，是可以发射子弹的
扯远了。
总而言之就是，混元功很牛逼就对了。
然后，他的体质就更牛逼了。
凭借他这种类似貔貅、饕餮一样的体质，只要天材地宝管够，在很短的时间里，他的功夫就会被拉高到一个相当高的境地。
具体多高，他也不知道。
但从岳不群临走的时候那眼神，就知道，自己的师傅，估计是要发狠了——
宁中则此刻正跟岳不群在华山主峰的地下密室里。
这里是华山派最高机密地点，想要来到这里，需要从山崖处下落，从半山腰进入。
因为这里存放了华山派最珍贵的传承跟资源。
并且，开启这里需要两把钥匙，自己一把，师兄一把。
本来说，按照以往的华山派的规矩，两把钥匙是分别在掌门跟传功长老两人手里，一人一把的。
但是，剑气之争以后，钥匙就只能由他们夫妻二人拿着。
而来这里的目的也很简单，将华山派仅剩下的一颗秘药，拿出来。
这便是传承自全真教的秘药，全真丹！
其实此物说白了，就类似于少林的大还丹。
是一种提升功力的秘药，一人一生只能吃一颗，服用后，会让躯体进入到一个特殊的状态，在这个状态之下，修炼功夫将会有一个前所未有的提升速度。
华山派，就只有这么一颗了。
丹方还在，可制作它的药材太难寻找了，因此每一次开炉炼制之后，下一次开炉，都是随缘。
岳不群自己都没吃过。
倒不是他多么的高风亮节。
而是这玩意讲究一个服用时间。
它跟少林的大还丹不同，谁都能吃，什么岁数都能吃。
这玩意，只有小孩才能吃，也即是最大不能超过十三四岁。
他本来是没有资格接人掌门的位置的，自然是没有资格服用的，而他十七岁那年，娶了师妹，接任了华山派的掌门的位置的时候，已经过了这个年纪。
于是，这颗药丸也就一直锁在了这里。
曾经他打算把这颗秘药给令狐冲吃，但是，令狐冲的散漫的性子，吃了这药也不过是浪费罢了。
于是这件事也就不了了之。
而今天，此刻，他们夫妻二人在谈论到了李忠仁之后，最终一致决定，这一颗药丸，要给他吃，配合混元功与混元体，也许在很短的时间里，就能让这孩子成长起来。
倒不是为了别的，单纯就是为了让他不夭折。
混元功内外兼修，修炼到高深处，更是百毒不侵。
想跑，这世上，没几个人能拦住。
沉重的铁门被岳不群用力推开。
里面，是一个长长的密道。
幽暗，深邃。
如果不懂得内部的机关，就算是强行击碎铁门进入，也只是会被机关杀死。
小心翼翼的通过隧道，又是一扇门。
宁中则掏出了钥匙，打开了门。
映入眼帘的是一个空阔的地下密室，冷气逼人，普通人在这里一时三刻，怕不是就会被冻成冰棍。
放眼密室，左侧是书架，上面放着华山派历代搜集而来的功法的备份。
右侧，则是金银财宝。
正中间，有一张玉做的石床。
寒气逼人，整个房间里的寒气，都是由这张石床散发出来。
很明显，这是某种天材地宝制作而成。
岳不群走到跟前，轻轻的敲了敲。
石床的一处便塌陷了下去，然后，一个小盒子缓缓升了起来。
里面装着的，便是全真丹。
凡是药物，都有保质期，全真丹这种药物，更是如此，也因此，就只有这种极寒之地的天材地宝才能长期保持全真丹的药效。
“师妹。”
沉吟片刻，岳不群说到。
“师傅曾经说过，这张石床是前朝古墓派的宝物，依靠它，可以时时刻刻让人本能的运转功法，之前，它用来守护全真丹，现如今，全真丹已经没有了，此物放在这里便有些暴殄天物了。”
“可惜，此物太沉重了，当初也是多人合力才送到这里，你我夫妻二人却是难以将其拿出来，所以我的想法是，让忠仁藏在这里修炼，等到他修炼有成，再离开，如何？”
“嗯。”
宁中则点头。
“此地倒是安全，躲在这里，即便是嵩山派也难以伤害到忠仁！”