撑*20*5】
【仰卧起坐*20*3】
【负重深蹲*20*2】
【开合跳*20*5】
……
“你每天的训练是这些力量训练1小时，加上30分钟的有氧运动，这就是我前期对你的要求。”
看到特训内容清单的孟晴有些不明所以。
“这些……都是健身房私教课程的内容吗？”
“对你说的没错，练习这些就是基本功，保持一个体能活跃的状态。”
方游说，“至于其它的训练内容你自己安排就行。”
“毕竟你也是个武馆教练，你的课程知识比我多得多。”
“那、我以后……还自己练习跆拳道吗？”
“可以继续学，毕竟你底子在那里。”
方游不需要孟晴去打什么全国冠军赛，只是市里的教练对抗，跆拳道孟晴又有底子，这些底子就够了，剩下的事情交给自己的信心和游游大帝的天赋外挂就好。
“我的要求就一点：你训练的时候我都要在场。如果我觉得如果有感觉你练的不对的地方，可以提出自己的建议。”
“好……我、我明白了，那就现在开始特训吧！我去找一下健身器材……”
在被方游狠狠击败后，孟晴的行动力忽然有了突飞猛进的提升。
当然这也是方游乐于见到的状况。
他之所以提出要时刻监督孟晴，是考虑到【以父之名】的效果。
这个天赋的适用对象是【亲近在你身边的人】。
这个条件影响下，增加和对方相处的机会，就有办法共享自己的天赋给到对方。
其实只要复刻从宋行那里继承【心灵手巧】的过程模式就可以了。
方游是在和叔叔一起打游戏，并亲手演示一把游戏之后触发的【以父之名】，这意味着如同那样的“亲子互动”就有更高的概率。
至于亲密程度问题……
毕竟叔叔只跟自己见过几次面也能触发，孟晴姐没理由不会触发的。
接下来的几天里，孟晴开始循着方游的课程安排，开始了日常的训练工作。
孟晴代理馆长，很早就去接方游来上课！
然后早早的就扎进他们的训练室开始训练。
当然运动完的拉伸也很重要，如果肌肉拉伤的话，那就得不偿失了。
好在游游大帝自带天赋【穴位掌握】和【指压手法】，按摩师加成的他拉伸手法也是一流。
范源每天都看到馆长大姐姐大汗淋漓、筋疲力尽地和大哥从房间里出来，心情感到十分复杂。
为什么只有大哥可以享受馆长大姐姐的特别兴趣课啊！
我也、我也想进步……更进一步啊！
……
就在范源想入非非之时，脑袋却被人用手刀狠狠敲打了一下。
是来自大师姐赵乐晴的攻击。
“看什么看？你今天的踢腿一百下踢完了吗，就在这里偷懒！”
范源捂着脑袋气鼓鼓地说，“我，我早就踢完了。”
“我都没看到，继续踢！没踢完不准下课，我等着你踢完。”
赵乐晴训斥完了不努力的范源，接着便盘腿坐在一旁，掏出自己的黄金帕鲁机开始玩了起来。
正在踢腿的范源注意到了这一幕，顿时兴奋起来：
“大师姐，你也玩帕鲁机吗？还是皇帝版的，真牛逼。”
“嗯……怎么，你也玩？”赵乐晴微微挑眉。
范源心里顿时有了一个主意。
“对啊，我也玩！咱俩要不要SOLO一把，看看谁的帕鲁更厉害？”
“哼……你算是找对人了！”
赵乐晴正愁自己160级的星守炽小鬼没有可敬的对手可以蹂躏呢。
范源继续说道，“不过光是比输赢多没意思，咱们加点赌注吧！”
赵乐晴说道，“没问题，如果你输了，你就要给我留堂，负责帮忙打扫全部的道场教室！”
“那要是你输了的话……”
范源不假思索地说出了自己的愿望，“我要和我大哥一样，参加馆长大姐姐指导的特别兴趣课——”
赵乐晴在范源说完前打断了他：
“你的愿望无关紧要，因为大师姐必不可能输——”
“那你被我大哥打皮鼓的时候——”
“赶紧拿出你的帕鲁机和我决斗！”
赵乐晴已经和她的炽小鬼一样，超级红温了！