屏气凝神，呼吸均匀。
减少心中杂念。
随着张元进入修炼状态，小腹下三寸气海穴也逐渐打开，并开始吸收外界的灵气。
不一会儿，他就发现灵气从气海穴进入身体内，他的身体竟感到有一丝丝凉意。
张元大喜！
于是更加投入的修炼。
反正站军姿只要站着不动就行，之前练习养神术，张元都是盘腿坐着，现在只不过换成站着修炼而已。
随着气海穴不断吸收灵气，冰凉之气逐渐扩散到全身，将身体的热气驱散，最后整个身体都清清凉凉的，非常舒服。
刚才的烦躁和不舒服也都消失不见了。
张元简直有种越站越舒服的感觉。
此时，站在张元前面的肥波，与张元形成鲜明对比，他的后背和大腿的迷彩服全部湿透，黏在身上，人也热的恍恍惚惚了。
其他同学也没比肥波好到哪里。
都热的灵魂快出窍了。
所有人都在期盼着，期盼20分钟时间早点到，除了张元。
哔哔！
哨子声再次响起。
“20分钟时间到，休息10分钟！”
政委吹完哨子，李教官道：“解散！休息10分钟”
哎哦，热死了！
累死我了！！
……
班上所有同学都跑到操场边的树荫下休息，喝水。
树荫下的石阶上，坐满了同学。
“张元，你怎么看起来一点不热啊！”
肥波说道。
他脸色苍白，大口灌了半瓶凉白开水补充水分后，狐疑地看着坐在他身边，正悠闲惬意小口喝热水的张元。
此时的张元在波肥眼里，面色红润，身上连半滴汗都没有，跟玩儿似的翘着二郎腿，哪有半点被炎热的夏天军训折磨的样子。
反观其他同学，一个个不是晒得汗流浃背，就是瞅着眉头，一脸苦大仇深，还有的同学带了扇子，正在使劲扇着风。
可能我身体比较好呗！
张元人畜无害地说道，脸上有着一丝小得意。
他的气海穴能够吸收天地灵气，让他在30度的太阳下站军姿，也不觉得热，依然身体凉爽。
唉！
肥波看了一眼自己腰上的一圈肥肉叹气！
想当年他也有张元这样的好身材。
马建华和谢峰那小子一定借着送竹竿去医务室，躲在医务室不回来了！
肥波又灌了一口凉白开，幽幽说道，似乎有些惋惜，他刚才为什么没反应过来去送竹竿，这样就可以不用训练了。
也不知道竹竿现在是怎么样了？
希望没事吧。
两人有一搭没一搭聊着。
张元身边不远，501宿舍的几个女生也在闲聊。
“完了，晒了一个上午又变黑了！”
陈婷婷从放在台阶上的包包里，摸出一面小镜子，左照照右照照。
不满的说道。
然后她认真打量身边的舍友，楚梦瑶，李佳佳以及班上其他女生，大家都黑了一圈。
陈婷婷心里这才好受了一些。
“唉，我也黑了！”
“该死的军训，希望早点结束！”
吴娇娇接过陈婷婷手中的小镜子，也照亮一圈，抱怨道。
下午，教官开始教齐步走，张元不能练功。
军训第三天。
依然要站军姿，而发现气海穴妙用的张元，站军姿时继续偷偷修炼养神术！
这几天不停地修炼，张元体内经络中积累的灵气越来越多，体内真气顺着任脉，往下运行，开始冲击第二个重要穴位，会阴穴！
可惜，并没有打通会阴穴！
会阴穴似被杂质淤堵了，又像一个无敌洞一样，有多少真气进来，都被吞噬掉。
从气海穴进入身体的灵气，化为真气沿着经络运行到会阴穴时，就明显卡住了。
张元不急不弃，依然坚持每天雷打不动练习金刚长寿功，养神术和还阳卧睡功。只要功夫深，早晚有一天他会打通任督二脉，完成筑基！
……
第四天上午，站军姿时，依然继续练习养神术。
第五天下午，张元在训练中，忽然感觉脚底板涌泉穴处痒痒的，并且湿湿的，好像有什么东西排出，整个脚板就跟踩到水洼一样的湿。