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人们口中的强筋练骨，强化的是筋脉，锻炼的是骨骼。
而淬体丹用十几味药，利用灵力淬炼法炼制而成，这十几味药其实想要找到并不是很难，有几味是有毒性的药材，在被其他几味偏于温和的药材给中和一下，加上用灵力淬炼法的淬炼，让本应该是一味毒药的丹药，具有淬炼身体的作用。
好吧，其实淬体丹本身也是一种毒药，有些修者在淬炼的时候，承受不住它的痛苦，甚至是会有可能被活活折磨疯掉。
强化筋脉，锻炼骨骼，这才是淬炼丹的作用所在。
为了发挥淬炼丹最大的药效，配合上一套针灸之术，可以让淬炼丹药效发挥更大，当然对于使用者来说，这种痛苦更加的强烈。
起开始的时候，华木兰还可以承受，但是到后来之后，随着花少将银针扎在穴位上越来越多，她忍不住叫了起来……
天快亮了的时候，花少看着满身是污垢，累的有些虚脱的华木兰，淡淡的笑着道；“老婆，怎么样，很痛苦吧，看到你这样子我很是心疼，但是没有办法，有付出才有回报。”
花少很少正儿八经的说话，但是想到华木兰刚才在承受淬体丹和针灸疼痛的时候，他心里不禁有些酸涩。华木兰很是不错，最起码全程她坚持下来了，相信她的精神力在承受住这些痛苦之后，将会有很大的提升，在修炼起来他传授给她的修炼功法的时候，肯定会与一定的帮助。
精神力与修炼，以及控制灵力的多少有很直接的关系。
“知道……”华木兰有些奄奄的说了一句，然后想要挺直下身子，但是却没有挺直起来。
花少立刻将她从床上扶了起来，“老婆，你别动，你现在还动不了。”
“谢谢你……”华木兰淡淡的道。
花少笑着道：“谢什么么谢，你是我老婆啊，咱们两人不说感谢的话。”
“你身上因为淬炼的缘故，排出了很多杂质，老婆，我抱你去洗澡去吧，你放心就好，我这人老实的很。（ ）”花少嘴上这么说着，但是他的手却放在了她鼓囊的胸部上，轻轻的揉捏起来，一边揉捏着，一边煞有其事的道：“你身上的污垢好多啊，你自己洗澡肯定洗不干净啊，过一会肯定要用很多沐浴露啊。”
华木兰微红着脸，慢慢的将眼睛闭上，玲珑鼻中轻轻的发出了嗯的一声，算是呼应花少的话。
还有什么不好意思的，他们都这么坦诚相对了，华木兰是很倔强的人，一点下定了决心，便会倔强的走下去，而她既然答应了做花少的老婆，不管怎么样，她还会实现自己说的，而现在更何况，在和花少的接触中，她发现他爱上花少了。
“好嘞，我一定帮着你洗白白啊。”花少抱着光着身子的华木兰，硬邦邦的小兄弟，杀气腾腾的样子，不断的摩擦着她翘翘的屁股。
洗澡间中，花少给华木兰身上打了不少沐浴露，给她一点一点的擦着身子。
华木兰微微睁开眼睛，微红着脸看着花少，小声的道：“花少，如果你想要，我现在可以给你……”
她当然知道花少双腿之间，高高竖起的****到底是什么东西，男女有别，别在什么地方，她还是知道的。
花少轻轻的揉了一下她的胸部，在她耳边轻声的道：“现在对于不好，你是我的，我怎么可能让你跑掉呢。”
为华木兰洗完澡，然后披上浴巾将她抱到床上，花少回到洗澡间，看着杀气腾腾的小花少，他的左手不禁放到小花少上……
“老婆，你这两天别出去，在家好好的吸收一下丹药之力，等过两日丹药之力完全吸收之后，你就可以出去了。”花少在临走的时候嘱咐华木兰道。
华木兰轻点了一下头，示意他知道了。
……
一连两天过去了，华木兰按照华少说的，穿好运动服，然后离开了家，她现在在外面跑了一圈，然后又练起了她以前学到的功夫。
花少为她服用的丹药果然厉害，她从跑一圈之后，便感觉到她的身体比以前轻盈多了，无论是力量还是等身体机能，她都感觉到有很大的变化。
尤其是在打起拳的时候，一招一式看起来很有威力了
在感受到自己比以前有了很大的变化之后，华木兰沉寂在这种状态中，不停的锻炼，她现在有信心，哪怕是健康状下的华宁海也不是她的对手。
华宁海在服用了花少的丹药之后，他的伤好的很快，已经可以拄着双拐下地了。
看到正在外面一遍一遍打着拳的华木兰，华宁海拄着拐杖走了出来，“木兰，你都打了两个时辰了，不累吗，休息会吧？”
上次的事情，海宁社差一点就要解散了，后来好不容易保住了，在华宁海看来，华木兰肯定是因为这件
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