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下午三点，杜永南到楚明霞家。 。
在别墅里，杜永南随楚明霞走进她的练功房。
进入练功房后，杜永南把改进的《九转‘阴’阳炼体功》第一桩法在楚明霞面前演练了一次，然后散去站桩，给楚明霞讲起站桩姿势改动之处，还有气血运行路钱。
“记住，这个桩架以‘阴’为主，以阳为辅。气血炼‘阴’，意念存阳，以阳守‘阴’。”杜永南严肃地说道。
楚明霞点点头，沉思一阵，然后开始修练《九转‘阴’阳炼体功》第一桩架。
半个小时后，楚明霞散去站桩，杜永南问道：“情况如何？”
楚明霞说道：“很好，新炼化的气血安份，没有那种蠢蠢‘欲’动的感觉。不过，效率较之前差了一些。”
“嗯，这是没办法的。炼化的气血除了‘阴’属‘性’外，还有少许阳属‘性’。”杜永南说道。
顿了顿，杜永南取出聚气丹给楚明霞，说道：“先服两枚试试看。”
上次一口吃了五枚，由于功法有问题，差点酿成大祸，所以他不敢让楚明霞一次服太多聚气丹。当然，如果只服一枚，灵气有限，如果功法有弊端却发现不了。
楚明霞点点头，倒出两枚聚气丹服下，然后修练起《九转‘阴’阳炼体功》第一桩架来。
杜永南一直在旁边关注着，甚至神识散开，“看”楚明霞体内气血运转情况。
这次，楚明霞足足修练了一个小时才停下。
“怎么样？”杜永南问道。
楚明霞说道：“很好，感觉自己强大了不少。刚炼化的‘阴’属‘性’气血完全受我控制。”
杜永南点点头，突然伸手过去，抓住楚明霞‘胸’前高耸柔软‘揉’抓几下，同时伸手‘摸’了‘摸’又拍了拍楚明霞水灵灵的丰‘臀’，然后问道：“有没有特别想要的感觉？”
楚明霞俏脸微红，回答道：“还好，正常的渴望而已。”
“呵呵，如此说来，《九转‘阴’阳炼体功》第一个桩法没问题了。”杜永南收回手，高兴地笑道。
楚明霞说道：“我也感觉不到它有问题。”
杜永南取出几瓶聚气丹给楚明霞：“你拿着，修练《九转‘阴’阳炼体功》时使用。用完了问我要。”
楚明霞接过聚气丹，心中一喜。聚气丹可是好东西，可以让她快速升提实力。
“嘻嘻，谢谢了。”她笑道。
杜永南呵呵一笑，道：“你勤加修练，把《九转‘阴’阳炼体功》第一转修练好，我再传你第二个桩法。发现什么不对劲，立即给我电话，我会很快赶到。”
“好的。”楚明霞应道。
接下，杜永南离开楚明霞家。
回到永明园国术武馆，杜永南发现邵圆圆和熊筱筱都在专用练功室里练站桩。
原来，邵圆圆和熊筱筱知道进入青城山秘境后，必须修练才能勉强跟上得杜永南的脚步，否则即使杜永南不抛弃她们，她们也会在百年之后被岁月抛弃，所以她们都决心现在就开始刻苦努力。
尤其是，她们自知没有仙根，虽说杜永南承诺找到适
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