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新空城记(附录:漫谈中药保健(992))

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真是一个十足的大笨蛋!

    小诸葛大羞,无地自容。

    此后,小诸葛苦读三国,细心研究,终于成了一个有名气的三国专家。

    每当上台作报告,必说此事。

    并总结出一番人生的道理:书上所言,不可不信,不可全信;细心研究,耐心摸索,用心领会

    ,其用无穷。

    后来,小诸葛著成一册《三国计谋与商战》。

    书一上市,顿时脱销。

    小诸葛却决定不再重印,让盗版横行于世!

    附录:漫谈中药保健(992)

    中医认为,红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效,常食有助于补益气血、滋养脾胃。

    《本草再新》记载红枣:"补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。"

    干蒸——健脾胃

    经过三次干蒸的大枣,口感更加绵软香甜,健脾养血的功效也得以增强,更加适合老年人食用。

    做法:选择肉质厚实、颜色鲜亮的红枣,洗净后放入锅中蒸20分钟,取出放在阴凉处晾3~4个小时。再蒸20分钟,取出晾3-4个小时。最后再用小火蒸20分钟即可。

    蒸好的红枣晾凉后可以装入密封罐里保存,每次吃的时候上蒸锅加热一下,去掉枣皮和枣核食用,每天吃三颗即可。

    煮粥——养精神

    对于经常失眠、情绪焦虑的人来说,还可以试试甘麦大枣养心粥。

    甘麦大枣汤是医圣张仲景《金匮要略》中的经方,有养心安神之功,此粥则由甘麦大枣汤演化而来。

    材料:小麦100克,红小米30克,甘草10克,莲子30克,大枣数枚。

    做法:将小麦、小米用水淘净;红枣去核,莲子去芯,与甘草一起置汤锅里,加水6碗(约1200毫升),慢火熬一小时左右,不时用勺搅匀,以防粘锅。可根据个人口味,加少许盐或红糖,即可食用。

    泡水——美容养颜

    红枣泡水,方便易行,适合平素生活工作较为忙碌者饮用。如能在茶中搭配适量当归,还有养颜功效。

    材料:当归10克,红枣3个,蜂蜜或冰糖适量。

    做法:当归去除杂质清洗干净,放入锅中加适量水,大火烧开后加入红枣同煮15分钟。茶汤温度降低后加入蜂蜜搅匀饮用,也可在煮时加入冰糖。

    功效:当归补血和血、红枣补脾和胃,身心疲惫时,喝一杯当归红枣茶有很好的补血养颜、通调气血的作用。

    大枣虽好,并非人人适宜大枣并不是所有人都适合,以下人群不宜食用。

    感冒初期,风寒或风热侵袭人体之后,这时食用大枣,其粘腻的性质会使邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使人体致病因素难以清除,不利于康复。

    糖尿病患者不应该多食大枣。

    大枣含有大量的糖分,尤其制成零食的红枣,会使血糖增高从而加重病情。

    经期女性出现眼肿或脚肿现象的,也不适宜服用。大枣味甜,多吃容易生痰生湿加重水肿。

    大枣味甘,多食易出现腹部胀满,因此,有痰湿、积滞、齿病、虫病,还有小儿、产后及温热、暑湿诸病前后,黄疸、肿胀等都尽量避免食用大枣。
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