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乔家大院(附录:漫谈中药保健(972))

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节节高了。

    其实住习惯了农村平房去住套间也不习惯!

    乔家大院,土豆人从不叫米家大院,虽然门口也挂着米家大院的牌子。

    围墙是拆了又砌回去,砌回去又拆。

    折腾了好几回。

    自行车棚也是建了又拆,拆了又建。

    甚至还传出了偷情的小道消息。

    但不知道具体是哪个人?

    为水电费、化粪池、屋顶太阳能热水器的安装争吵不断,城市里住套间的弊病在农村照样发作。

    米一嫣和米小山结婚后,把多出来的一套房子以4万元的价格转让给了乔小明。

    乔小明搬回乔家大院那天,暗暗发誓要全部买回所有的套房。

    乔小明和娄亚娟安顿好儿子后,又开始干他们的老本行,收废白银。

    四、

    正当乔小明夫妻穿街走巷风餐露宿千辛万苦地四处收废白银时,一封日本来信改变了乔小明后半生的命运。

    来信的是一个叫小山智雄的日本华人。

    当年乔小明在广西走私野生动物时认识得铁杆死党。

    小山智雄说,他在日本开了一家大型连锁超市,急需大量竹木工艺品。

    乔小明用小山智雄汇来的定金,开始了他后半生的创业。

    原料竹子、木头是土豆村盛产的,至于劳动力也是农村最大的廉价资源。

    而且二者都可以赊账的。

    起初生产的是竹木筷子,后来是竹碗垫、竹制水果篮等,产品全部由小山智雄包销。

    乔小明的厂子开始急剧扩大,他在土豆大桥脚下购下200亩土地,建起了大型的工艺品公司。这就是著名的永安乔氏工艺品有限公司。

    土豆村村民,几乎家家户户都有人在乔小明的厂子里干活。

    一年后,乔小明以高票当选土豆村村长。

    这时,米家人由于种种原因陆续搬出了乔家大院,乔家大院成了空院子。

    乔小明花巨资把乔家大院全部房子购回。

    装潢一新后捐给了村里作为老人活动中心,但乔小明仍在门口安上了乔家大院的金字招牌。又恢复了大门口的两盏大路灯,不过白天是不亮的,因为这是自动感应灯,会自动在天黑时亮起来。

    看到这情景,老书记娄运来终于笑了!

    附录:漫谈中药保健(972)

    合理膳食是预防高血压的关键环节

    以平衡膳食原则安排每日餐食,食物种类和食用量之间的比例适宜。

    建议:食物多样,谷类为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油,控糖限酒。

    食物多样:选用小份菜肴增加食物种类。平均每日摄入12种以上的食物,每周25种以上。

    口味清淡:减少食用腌、熏制食品,每日食盐摄入量<5克。

    科学选择包装食品:注意食品标签,合理选择包装食品。关注生产日期、保质期、配料、品质等级等,留意标有“低盐、低脂、低糖”等营养标签的食物。

    东北地区

    早餐:蔬菜饼,牛奶燕麦粥,木耳拌秋葵。

    中餐:二米饭(大米、小米),小鸡炖榛蘑,凉拌菠菜,煎蛋丝瓜汤。

    晚餐:青菜鲜虾面,凉拌菜,葡萄。

    西北地区

    早餐:馒头,奶茶,凉拌海带丝。

    中餐:米饭,青椒肉丝,炒土豆丝,紫菜蛋花汤。

    加餐:苹果。

    晚餐:狗浇尿(地方特色面点),红豆小米花生粥,炒菜瓜。

    华北地区

    早餐:香菇鸡肉青菜粥,煮玉米,木耳拌西芹,无糖酸奶。

    中餐:杂粮米饭,清蒸鲈鱼,素炒西葫芦,西红柿蛋花汤。

    加餐:核桃,香蕉。

    晚餐:全麦馒头,蒜蓉芥兰,肉末茄子,大枣豆浆。

    华东地区

    早餐:香菇青菜包,豆浆,煮玉米。

    中餐:燕麦饭,肉末蒸蛋,青椒炒茄子,蒜泥苋菜。

    加餐:低脂牛奶,黄桃。

    晚餐:赤豆饭,红烧豆腐鱼块,清炒豇豆,菠菜粉丝汤。

    华中地区

    早餐:杂粮馒头,牛奶,煮鸡蛋,香蕉。

    中餐:杂粮饭,蒜苗肉丝,白灼西兰花,圣女果。

    晚餐:米饭,菠菜香菇凉拌菜,西红柿土豆牛肉煲。

    西南地区

    早餐:蔬菜丝饼,煮鸡蛋,牛奶,梨。

    中餐:藜麦饭团,竹笋炒苦瓜,黄芪鲫鱼汤。

    加餐:芒果,甜杏仁。

    晚餐:红薯薏苡仁饭,宫保鸡丁,炒黄花菜,枸杞菊花决明饮。

    华南地区

    早餐:荷叶粥,毛豆炒蛋,素炒马齿苋,低脂牛奶。

    中餐:玉米饭,黑豆橘皮鲫鱼汤,茶树菇炒里脊,蒜蓉丝瓜。

    晚餐:燕麦饭,罗汉果冬瓜煲排骨,莲藕海带焖鸭,清炒芥兰。
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