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门前那段水泥路(漫谈中药保健(927))

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是在中医理法方药理论指导下,依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断,为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型。据传药茶发端于唐代,盛行于宋朝,明清以来,应用更广。清宫医药档案中,运用药茶或代茶饮防治疾病的记载极为丰富。

    经中医医生辨证诊断,选用3-5味草药,每味草药抓取3-5克,沸水冲泡或稍加煎煮代茶,每日3-5杯(600-1000ml),即可起到良好的调理作用。

    该时节饮茶宜桂花乌龙。此茶条索粗壮重实,色泽褐润,香气高雅隽永,滋味醇厚回甘,汤色橙黄。李时珍《本草纲目》云:“茶苦而寒,阴中之阳,沉也降也,最能降火”,此茶可养阴润肺、行气和胃,此时预防秋燥,调和脾胃可常饮此茶。

    石斛陈皮茶

    石斛、陈皮各3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3-5杯。石斛性微寒味甘,入肾胃经,可滋阴清热、益胃生津、止渴明目;陈皮性温味辛苦,入脾肺经,可温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰。二药合用代茶饮,可清热养胃,生津润燥。适用于白露时节,口干、咽干、鼻痒,咽痒,肺阴虚,脾胃虚,燥邪损伤肺胃者饮用。蜂蜜柚子茶

    蜂蜜柚子茶有成品售卖,也可自做。准备柚子1个,冰糖100克,蜂蜜250克。柚子清洗干净,切下外皮,切成细丝,盐水浸泡1小时,后放入清水中,中火煮10分钟,去除苦味。柚子肉,剥去内皮揉碎。把处理好的柚子皮和果肉放入锅中,加适量水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠。放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀。装入密封罐,放在冷藏室存放,饮用时取2勺,用温水冲泡代茶饮,每日2杯。蜂蜜性平味甘,入脾肺大肠经,可补中润燥、补益脾肺、润肺止咳、润肠通便。柚子性寒味甘酸,入肺胃经。可消食解酒,化痰止咳。蜂蜜柚子茶,可以润肺养肺、清热降火。白露时节,秋燥明显,温燥袭肺,尤宜饮用。

    桂花百合菊花茶

    桂花、百合、菊花各3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3-5杯。桂花性温味辛,入肺脾肾经。可祛痰止咳、行气止痛、活血化瘀;百合性微寒味甘,入心肺胃经,可养阴润肺、清心安神、补肺阴清肺热、养心阴清心热、养胃阴清胃热;菊花性微寒味辛甘苦,入肺肝经,可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。三药合用,可疏肝理气调脾胃,滋阴润肺防秋悲。此时饮用,可兼顾五脏,寒热平调,心情不佳,心烦失眠,口眼干涩,干咳痰黏、胃中嘈杂者可常饮用。
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