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眼睛与丸子(附录漫谈中药保健(807))

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不建议食用的,以免影响六味地黄丸的治疗效果。六味地黄出自北宋钱乙所著《小儿药证直诀》,具有滋阴补肾之效,广泛应用于多种疾病。此外六味地黄还具有提高免疫力、调节内分泌、抗肿瘤等保健、治未病的作用。目前市场上六味地黄剂型种类繁多,其功效没有很大差异,只为了满足患者的用药习惯。其中丸剂是绝对的主流,拥有很高的市场占比。

    据说女人把六味地黄丸当做美容养颜的神药!

    周浩然问袁金匮:小医如何?

    袁金匮笑道:小医治病!

    周浩然又问:中医如何?

    袁金匮严肃地说:中医治人!

    周浩然再问:大医如何?

    袁金匮微笑:大医治国!

    附录:漫谈中药保健(807)

    中医常讲

    春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾

    中医有“心通于夏气”之说,一年之中,心与夏的关系最大,夏季心脏负担重。入夏过后,温度渐升,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。对于心脑血管病患者,此时血管扩张,回心血量大大减少,再加情绪不稳、喝水少等原因,很容易诱发心肌缺血,导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。

    夏养心脉,宜食 “三瓜”

    冬瓜含水量高达96%,钾元素含量也相当高,每100g的含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。不仅能补水,也能补钾,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能。

    夏季适当吃些苦瓜,能去暑热、增加食欲。苦瓜维生素C的含量为56毫克/100克,是丝瓜和南瓜的10倍以上,而且也是高钾蔬菜。

    西瓜富含多种维生素,具有平衡血压、调节心脏功能的作用。西瓜号称夏季瓜果之王,“夏季吃西瓜,药物不用抓”,脾胃虚弱之人宜少食。

    夏季炎热,与心血管病关系密切的钾元素以及其他人体微量元素易随汗液流失,夏季常喝茶既可消暑又能补钾。除了茶叶水,还可调配⼀些简单的中药茶,清热解暑兼养心安神。

    菊麦养生茶:

    夏天心火旺,适合菊麦养生茶。该茶药性平和。

    方法:10朵雪菊,10粒麦冬,20克炒麦芽,用开水冲沏,代茶饮用即可。

    三叶茶:

    适合夏天养心清暑,味道微苦,有清心火、养心和消暑的作用。

    方法:取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5克泡茶喝。

    石斛麦冬玉竹茶:

    适合大部分人群,清热养心除烦躁。

    配方:石斛2g、麦冬6g、玉竹6g、北沙参3g、淮山6g、构杞3g。

    规律作息,起居有常

    夏季昼长夜短,宜晚睡早起,适应自然界阳盛阴虚的变化。但是不能太晚,不要超过晚上十一点。早上的起床时间也要比在春天时稍早,5、6点起床为宜。中午适当午睡,让大脑和身体能得到休息,但午休时间不宜过长,不要超过一个小时,午休后也不要立刻起床,最好静卧10分钟。由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人,不宜午休。

    中医养生中讲究“冬藏夏放”,冬天要注意藏养,夏天则要加强身体的新陈代谢能力。夏天是晨练的好时节,大家应夜卧早起,加强锻炼,增强自身免疫力。但夏天运动量不宜太大,天气炎热,出汗太多,会加重对人的损耗。可以在运动的时候,多备一些绿茶、绿豆汤,生津止渴,降温补水。

    立夏之后,人们情绪可能会随着气温的上升变得烦躁,情绪波动较大。生气易怒最容易给心脑血管带来损伤,因而夏季要戒躁戒怒,保持心态平和。保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,对夏季养生极为重要。特别是中老年人,每到夏季因发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以,立夏时节可多做些偏“静”的事情,比如练字、下棋、钓鱼、养花等,调节精神,保持心情舒畅。
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