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学历的尴尬(附录漫谈中药保健(769))

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了面,双方都颇满意,但后来甲一听说马丽是学心理学的,匆匆告别走了。后来,马丽打电话问他为啥,甲说了一个字:怕!

    > 又见了乙,乙大学专科毕业,政府机关科级干部,人看上去很斯文,马丽心里有几分喜欢。但第二天见面时,乙便提出要干那种事,马丽拒绝了,再也不见他了。

    > 这样又拖了一年,300元服务费又白花了。

    > 第三年,马丽想通了,又将“硕士生”改为“大专”,月薪改为一千元。

    > 这一下子,电话如潮,要求约会的一个月便有十多个。

    > 马丽见了五个,其中二个虽然只是高中毕业,但事业很有成就,都开了一家小厂,一个在读成人高校,一个在自考。

    > 马丽这时才明白:人品好,同学历没有一点关系。

    > 后来,马丽又约了杰克。杰克在婚介所登记时也只说是大专毕业,因为有了应聘的尴尬经历。

    > 第二次见面时,杰克向马丽讲他毕业后应聘的传奇经历,马丽听了大笑,也将自己的征婚故事讲了,杰克也大笑不止。

    > 马丽说,我们真是天涯沦落人啊!

    > 杰克说,你研究了一辈子心理学,硬是不知道学历文凭对人有什么影响。

    > 于是二人走到了一起。

    附录:漫谈中药保健(769)

    中医认为,养生要“因天之道”,即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而,快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。

    《黄帝内经》指出,饮食的基本原则为“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。饮食养生,大家要做到营养全面均衡,少吃经过加工的高盐、高糖、高脂食物。

    每日饮食以“上午养阳,下午养阴”为原则进行调配。早餐以阳性食物为主,帮助人体生发阳气,大家可以选择富有营养的粥类及奶、蛋制品,配以辛甘味植物性食物。中午机体阳气隆盛,阴气始生,宜将阳性食物与阴性食物合理搭配,最好包含五谷、肉禽、蔬菜、水产品等。夜晚阳气渐弱,阴气渐盛,因此晚餐应以阴性食物为主,尽量素食,味以酸咸为主。

    起居回归自然最重要的是顺应天时,通过顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律,与自然和谐交融,达到养生防病的目的。

    春季阳气生发,万物生长。此时大家应“夜卧早起”,即适当晚睡(晚上11时前入睡)早起,适当缩短睡眠时长;增加身体活动;注意保暖。

    夏季入睡时间可较春季更晚一些,但不宜超过晚上11时,起床时间则应更早一些,以顺应自然界昼长夜短、阳气旺盛的特点。同时,夏季要注意防范湿热之邪,不能睡在潮湿、阴冷的地方,尽量不要贪凉打地铺。

    秋季,大家要“早卧早起”,睡眠时间要明显长于夏季。此外,要关注天气变化,及时增减衣物。

    冬季属于“闭藏”的季节,自然界阳气潜藏,冰封雪冻,万物呈现出生机潜伏的景象。冬季的睡眠时长应是四季中最长的,大家要适当早睡,待太阳升起时再起床,以顺应阳气潜藏之性,避免过度扰动阳气。冬季天气寒冷,大家要注意防寒保暖,保护好头、颈、腰、足等易受风寒侵袭的部位。

    行走坐卧之中也蕴藏着自然养生之道。在很久以前,人们就通过模仿自然界中动物的行走坐卧姿态,来调养身心。

    鹤步行走

    吸气时一条腿抬起,大腿尽力上抬靠近胸口,小腿自然下垂,脚尖朝下,同时两臂上提,两掌心朝下,然后将抬起的腿与双手同时放下,另一条腿抬起重复上述动作。模仿鹤的步态行走,可调理气机、安定心神。

    龟伏小坐

    坐在椅子的中央,双脚打开适当的距离,身体前倾,将右手从右膝下方穿出,将左手从左膝下方穿出。小坐休息时模仿龟的蜷伏动作可安神调气、缓解疲劳。

    犬卧休息

    取右侧卧位,右手沿头顶方向伸直,左手微曲,打开腋窝,双臂贴近床面,颈部伸直,头部放于双臂之间,同时右腿伸直,左腿微曲。睡觉前采取犬卧姿势有助于疏通肝胆经,提高睡眠质量。

    春季保持情志舒畅,多鼓励和赞美周围的人,营造良好的人际交往氛围;夏季保持精神饱满,避免发怒;秋季收敛神气,使情志安宁;冬季让情绪、精神沉伏下来,与此季节的闭藏特点相适应。

    多接触大自然,注意修身养性,少私寡欲,恬淡虚无,及时疏解不良情绪。
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