子说一个故事：“孩子，今晚的月亮你不能用手指，否则明天，你的耳朵会被割去一点点儿。孩子，你听见了吗？”
附录：漫谈中药保健（716）
阳气的概念与重要性
阳气的定义：阳气在中医理论中，是指人体内具有温煦、推动、兴奋等作用的气。它与阴气相对，共同维持人体的正常生理功能。
阳气的重要性：阳气充足的人往往精神饱满、面色红润、抵抗力强。一旦阳气受损，可能出现畏寒、乏力、抵抗力下降等症状。因此，保持阳气充沛对于维护人体健康至关重要。
九种中成药介绍
桂附地黄丸
方解：由肉桂、附子、熟地黄等组成，具有温补肾阳、填精止遗之功效。
功效用途：用于肾阳不足、腰膝痠冷、肢体浮肿、小便不利或反多、痰饮喘咳等症。
现代药理研究：桂附地黄丸能增强机体免疫力，改善肾功能，降低血糖。
附子理中丸
方解：由附子、人参、干姜、甘草等组成，具有温中健脾之功效。
功效用途：用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症。
现代药理研究：附子理中丸能有效调节胃肠道功能，增强机体免疫力。
小建中合剂
方解：由桂枝、芍药、生姜等组成，具有温中补虚、缓急止痛之功效。
功效用途：用于脾胃虚寒引起的胃痛、腹泻等症。
现代药理研究：小建中合剂能调节胃肠运动，缓解胃肠道痉挛。
四逆散
方解：由柴胡、芍药、枳实、甘草组成，具有疏肝理气之功效。
功效用途：用于肝气郁结引起的胁肋胀痛、烦躁易怒等症。
现代药理研究：四逆散能改善肝功能，调节免疫功能。
黄芪建中汤
方解：由黄芪、桂枝、芍药等组成，具有益气健脾、调和营卫之功效。
功效用途：用于脾胃虚弱引起的虚劳里急、自汗等症。
现代药理研究：黄芪建中汤能增强机体免疫力，改善心功能。
当归四逆汤
方解：由当归、芍药、桂枝等组成，具有温经散寒、养血通脉之功效。
功效用途：用于血虚寒厥引起的手足厥寒、脉细欲绝等症。
现代药理研究：当归四逆汤能改善血液循环，抗血小板凝集。
香砂六君子丸
方解：由木香、砂仁、人参等组成，具有益气健脾、化痰消食之功效。
功效用途：用于脾胃虚弱引起的食少便溏、胸脘痞闷等症。
现代药理研究：香砂六君子丸能调节胃肠道功能，改善消化系统问题。
大枣生姜汤
方解：由大枣、生姜组成，具有温中散寒、补益气血之功效。
功效用途：用于脾胃虚寒引起的胃痛呕逆、乏力等症。
现代药理研究：大枣生姜汤能促进血液循环，增强机体免疫力。
小柴胡汤
方解：由柴胡、黄芩、人参等组成，具有和解少阳之功效。
功效用途：用于少阳证引起的寒热往来、口苦咽干等症。
现代药理研究：小柴胡汤能调节免疫功能，抗炎抗病毒。
保持充足的阳气和强壮的免疫力是日常养生的关键所在。以下是一些实用的日常养生建议：
合理饮食：多吃温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，少吃生冷食物，以养护脾胃，充盈阳气。
适量运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、瑜伽等，坚持锻炼，以增强体质，提高免疫力。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，保持心情舒畅，避免过度劳累，有利于阳气的生发与维持。
预防保健：遵循中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，根据季节变化调整养生方法。在冬春季节特别注意保暖，避免阳气外泄。
中药调养：在专业中医师的指导下，根据自身情况选择合适的中药进行调理。如需增强免疫力，可选用上述九种中成药中的一种或几种。
阳气作为人体免疫力的源泉，对于维护人体健康具有不可替代的作用。通过合理的饮食、运动、生活习惯以及中药调养，我们可以有效地补足一身阳气，提高免疫力。