开 心 事（附录：漫谈中药保健（702））

    开 心 事

    林有个脾气：把训儿子当作开心事。

    这茬长工资，林没份，便不开心。

    饭不香，菜无味，茶不喝，酒也苦。

    只忘了训斥儿子。

    妻心生一计，对儿耳语，如此如此。

    下午，林下班回家。

    家里一片狼籍，玻璃窗被打碎，玻璃撒了一地。

    撥哪家没种的，干坏事！斳

    撥爸爸是我打碎的，妈说你不开心，你训斥我，就会开心了。所以我妈……斳

    从此，林不再训斥儿子。

    附录：漫谈中药保健（702）

    只有睡得好，精神才好。精神好，身体才健康长寿。许多人睡不好觉，不妨从以下9个方面试一试，将会很快进入梦乡。

    1、稳定情绪，思想上清除焦虑和精神负担，不生气、不发怒，保持平静的心态。

    2、睡前不看令人兴奋、激动、刺激的书籍、电影、电视。激动是睡眠的一大障碍。

    3、好心情，不断以意念暗示自己，身心放松，轻松入睡。

    4、养成好习惯，按时入睡，成为规律，早睡早起。

    5、卧室感觉到愉悦轻松，灯光柔和，安静舒适，便于入睡。

    6、睡前三个小时不喝咖啡和茶水。

    7、意念身体从头到脚都放松，可反复放松，直到入睡。

    8、适当喝点热牛奶、蜂蜜有镇静作用。或适当喝点酒也便于入睡。

    9、睡不着时，可黙念“我要松，我要静，我要睡”。或者黙念数字，从1数起，直到入睡。

    长期服用这4种药物，容易出现记忆力减退或痴呆

    根据药理学原理，任何药物在日常生活中使用时，均可能伴随一定的副作用。医学界通过广泛的临床数据研究指出，下面4类药物可能导致用药者出现记忆力减退或痴呆等。

    降胆固醇药。

    一项发表在《美国医学会杂志》上的研究发现，长期使用降胆固醇药物的患者在记忆力测试中的表现较差。另一项研究也指出，降胆固醇药物可能会影响大脑中海马体的功能，而海马体是负责学习和记忆的重要脑区。

    某些抗

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