梦 桃（附录：漫谈中药保健（261））

    梦 桃

    不知是什么时候。

    也不知这是什么地方。

    我走进一片桃林，不知道这是什么桃，只觉好看好香，摘一个多好啊！

    看看四周无人，眼睛直瞄桃。

    刚想伸手，一偏眼：前面树上还有一颗更大的。

    当然是大的好。不由分想，向前。

    奇迹又出现：前面还有一颗更大的。

    我的妈呀！是不是眼花了。我想跑回比比，究竟哪一个更大，可是脚挪不动，被人定了身一样。

    撥小伙子，想活命的话，只能往前，一回头命就没了，记住。桃只可摘一个，否则你到阎罗大王面前见我吧！斳地下冒出一串声音。

    我惊、呆、吓。

    妈的，不回头就不回头，桃子一个就一个。

    想不到，越往前，桃子越大。

    一怒之下，索性跑到底，摘一个最大的，我美美地想。

    中途一看：不妙，桃子变小了，后面的比这个大。

    越往前，越小。我恨恨地随便摘下一颗，便咬。

    天！这是什么味道啊。。。。。。

    一觉醒来，南柯一梦。

    第二天单位分桃子，我没多看半眼，便随便拿了一筐。

    事后，听人家对我妻说：撥你家那个，真有点眼光。斳

    附录：漫谈中药保健（261）

    早起一个简单动作，只需3分钟

    起床后这段“黄金养生时间”不能浪费，我们在家就能锻炼！

    超级简单的晨起养生小动作~

    通经络，补血气，减压排毒......每天早上 3 分钟，唤醒活力，延年益寿，尤其适合中老年人！

    -晨起养生小运动-跺脚

    啊？跺脚谁还不会！

    小小跺脚，可不简单：

    神奇跺脚功，越跺越健康

    好处1：减压解郁，消闷气

    我们常形容一个人生气——“气得直跺脚”！

    生气时跺脚，这样一个看似不经意的行为，其实是身体的“自救妙招”呢~

    很多人情绪激动或生气时，都会感觉好像所有的气血都在“往上涌”，甚至会头痛、头晕，胸口“堵”得慌......

    这其实会给我们的心血管增加巨大负担，非常不利于身体健康。

    而跺脚，正是“引气血下行”、“减压解郁”的很好途径，对全身有着重要的均衡作用。

    脚底有着“消气穴”，比如太冲穴。它是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。经常跺脚，可以震动穴位，有助于平息肝阳，跺走身体闷气。

    既能有氧运动燃脂一下，又调节了身心，岂不两全其美？

    好处2：补肾排毒

    我们的足底经络密布——特别是足跟，与人体的肾经紧密相连。

    随着年龄增长，一些朋友常感足跟、腿部发冷，即使在三伏天，也要靠穿保暖裤来把腿“捂热”......

    这些都可能与肾阳不足，体内虚寒有关；

    而且腿部血液本来就循环较慢，若

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