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神秘的第三者(附漫谈中药保健(174))

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用,下面为大家介绍三种简单的佛手药膳。

    调理功能性消化不良

    佛手、香橼各取30g,加适量水后先大火烧开,再转小火慢煮10分钟。然后捞出佛手和香橼,加炒山药和炒薏米各30g,再加几枚红枣以及适量的水和粳米,同样先开大火,再转小火慢煮40分钟即可。

    这道药粥有健脾和胃、疏肝理气的作用,对情绪紧张、焦虑或抑郁引起的功能性消化不良很有好处,其具体症状是有食欲,但进食时又觉恶心,吃完后更是胸腹堵闷不舒。

    这类功能性消化不良患者多是压力较大、工作繁忙的都市白领,出现肠胃症状后很难通过内镜发现具体病因,因其发病根源与精神因素有关。

    从中医角度来看,这种功能性消化不良源于肝脾二脏功能失常,所以调理当从疏肝健脾方面出发,症状不重的情况可以先尝试上面的药粥调理。

    调理失眠

    取佛手15g放水中煎煮,之后滤取药汤,再加入扁豆和粳米各60g煮粥即可。

    这道“白扁豆佛手柑粥”是专用于调理肝郁脾虚型的失眠,这类失眠是肝郁气滞后横逆犯脾,脾虚不能正常供给上焦,以致心神失养造成的。

    应对这种情况,就需要运用一些疏肝、解郁、健脾的药材或食材来调理,比如“白扁豆佛手柑粥”中的佛手和白扁豆,还有柑橘、玫瑰花、百合、莲子、大枣等都是此类佳品。

    调理慢性胆囊炎食疗方

    12g郁金、60g粳米、15g佛手放入锅里,先大火烧沸,再转小火慢煮成粥,之后适当调味就行了。

    这道药粥是专用于调理肝胆气郁形成的慢性胆囊炎,这类患者表现为右侧胁肋隐隐作痛或有胀痛感,痛的位置不固定,常常游走,甚至可能出现在右侧的肩背部。

    这类肝胆气郁的患者,其发病与情志因素有关,症状在饮食出问题和情绪状态不稳定时特别明显,很多人还常常胸闷,喜欢叹气。

    如果患者还有明显的胃胀、胃痛,以及呕吐、呃逆一类的胃部症状,那有可能是肝气犯胃的问题,可将药粥中的用料改为12g鸡内金、15g佛手、150g粳米和30g山药。

    其中,佛手与鸡内金先煮一遍,滤出药汁来再和山药、粳米一起煮粥喝,每天吃一次就行,代早餐或者晚餐食用就行。
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