”
“可以。”夏梵星想了想说。
他脱下外面的羽绒服, 撩起毛衣，“看可能看不见。”他提醒。
“我摸摸看。”宁有光说。
“好。”夏梵星有点不好意思的低下头。
宁有光伸手摸了摸他的肚皮，“放松，深呼吸。”
夏梵星嘴上说可以摸，身体却是僵的。
在宁有光的提醒下，他尝试着做了几个呼吸，宁有光却发现他连深呼吸都不会。
“平时很紧张吗？”她停下动作。
“紧张啊？还好吧……”夏梵星微微蹙眉, “这些年一个人在家, 基本不紧张了。”
“那就是以前紧张了？”宁有光说。
“会有。”夏梵星点头，“有时候身体会控制不住的打斗。”
宁有光点头, “我等下给你发两个音频，你回去做冥想，一个音频连续做21天, 跟着音频里我的录音去思维，之后给我反馈。”
“好的，谢谢宁老师。”
“肚子确实好多结节。”宁有光说，“是气结。”
“对吧？”夏梵星很苦恼，“我之前还以为是肚子不消化，吃了很多促消化的食物，都没有用。”
宁有光说，“你这些都是因为情绪问题积累的，食物是解决不了的。”
“是不是时常感觉到吃不下饭？”
“对。”夏梵星说，“感觉到肚子很胀，一胀，我就不想吃东西，也就瘦成这一副鬼样子了。”
他尝试着笑了下，却笑的有点难看。
“你不喜欢现在的身体吗？”宁有光问。
“不喜欢。”夏梵星说，“我希望胖一点，不过，自从来您这里之后，比之前已经好多了。”
“确实胖了些。”宁有光说, “你知道你肚子上的这些结节是因为什么样的情绪来的吗？”
“什么情绪？”夏梵星好奇的问。
“愤怒。”宁有光说。
“愤怒？”夏梵星不解，“我好久没有愤怒了啊，我不是一个爱生气的人。”
“你确实是一个看起来好说话的人。”宁有光说，“但你的内在和表面是有冲突的，你的性格里有很刚的一部分，你这个愤怒，也不是来自于外在，而是来自于内在的自我攻击，你对自己有很多的不满。”
夏梵星想了想说，“其实我不希望现在这样，但好像又有点享受现在这样。”
“嗯，我知道了。”宁有光接着问，“你妈妈家族是什么情况啊？”
“我外公是一所大学里的校长，我小时候很崇拜他，他骑马骑的很好，也经常带我去骑马，有一次，他还带我去HLBE草原骑马，我当时太兴奋了，也爱上了骑马，并觉得这是我这辈子最喜欢做的事。”
“最喜欢做的事？”宁有光笑。
夏梵星笑着点头，浑身都是欢喜。
“不错。”宁有光说，“你上学的经历是什么样的？”
“上学？”夏梵星说，“从小到大的上学经历吗？”
“对。”
“幼儿园很多事情不太记得了，小学后面就记得很清楚。”
“记得多少，说多少。”1314