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2329章 这就是为什么博尔特永远也无法修成极速回归

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    为什么说就根本没有给二次提速留下空间?

    那是原因,六秒定律已经讲得很清楚,到了这个时间之后,不管你是谁,你的磷酸原供能都已经到了极限。

    因此就算是博尔特超过了这个区间,也不可能再把速度加上去。

    你不能说格林分析的不对。

    但如果让苏神他自己来看。

    就会发现格林其实说的还是一些之前二次极限速度回归的理论知识。

    没有新的建树。

    事实上,博尔特不能做到,除了他这些点之外。

    其余的点,同样关键。

    比如「神经肌肉募集的不可逆性闭环」。

    博尔特的募集模式的是“一次性锁死”,无二次激活的生理空间。

    双峰速度的核心前提的是「神经肌肉募集的分段可逆性」:

    苏神在60米处的首次峰值,是部分快肌纤维的选择性募集,神经中枢会刻意保留一部分高阈值运动单位,快肌纤维的核心支配单元预留出“二次募集”的调控空间,这种募集模式是「精准筛选、按需释放」,本质是神经肌肉的「精细化分级调控能力」。

    而博尔特的神经肌肉募集模式,是不可逆的一次性锁死闭环,这不是调控能力不足,而是他的速度模式倒逼神经中枢形成的「生理刚需性改编」。

    博尔特的极致峰值速度(46km/h以上),是人类短跑史上的天花板,这种速度的产生,需要全身高阈值运动单位的同步全面激活——他的神经中枢在55米左右(略早于60米),就已经将所有快肌纤维对应的高阈值运动单位全部募集完毕,不存在“保留储备”的可能。

    更关键的是,这种「全面募集」具备生理不可逆性:

    一旦高阈值运动单位被同步激活。

    神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放量会达到峰值。

    肌浆网内的钙离子大量释放。

    肌肉收缩形成「强直收缩稳态」。

    此时神经中枢无法再实现“二次募集”。

    不是不想,而是生理层面,神经肌肉接头的信号传导已经进入“饱和期”。

    无法再通过信号增强。

    实现剩余纤维的激活。

    事实上已经无纤维可激活。

    反观苏神自己,他的首次峰值是「部分高阈值运动单位的阶段性激活」,神经肌肉接头的信号传导处于“不饱和状态”。

    60-80米处,只需提升信号放电频率,就能激活剩余储备运动单位,形成二次峰值。

    而博尔特的「饱和式募集」,从生理根源上切断了二次激活的可能。

    这是神经肌肉调控的底层不可逆性。

    而非调控能力的差异。

    其次是「磷酸原系统的供能时序错位」——博尔特的供能峰值与双极速窗口完全脱节。

    六秒定律的核心是「6秒左右,是磷酸原系统供能峰值」,而双峰速度的关键,是磷酸原系统供能的“双阶段迭加”。

    苏神可以做到是通过精准的能量调控,将磷酸原系统的供能拆分为「60米处首次供能峰值+75-80米处二次供能尾峰」。

    这种“供能尾峰迭加糖酵解系统的初始供能”。

    才形成了80米处的二次极速。

    而这一点,博尔特完全无法实现。

    不是天赋不行。

    而是核心是他的磷酸原系统供能时序。

    被他的速度模式彻底错位锁死。

    形成了「供能峰值提前耗尽、供能尾峰完全缺失」的生理闭环。

    这的确是很多生理条件造成。

    比如博尔特的身高1.96米,下肢肌肉量远超苏神,他的磷酸原系统的储存总量虽远高于苏神,但他的「能量消耗速率」是苏的1.3倍以上。

    他每一步的肌肉收缩,都需要消耗更多的ATP-PC。

    来克服自身更大的重心惯性和肌肉负荷。

    更关键的是,博尔特的磷酸原系统供能,在65米左右就已经消耗至70%以上,进入「供能衰竭期」,根本不存在“75-80米处的供能尾峰”。

    而此苏神的磷酸原系统仍有30%的储备。

    刚好能迭加糖酵解系统的供能。

    形成二次提速。

    简单说:的磷酸原供能,是「细水长流的双阶段释放」;而博尔特的磷酸原供能,是「暴饮暴食的一次性耗尽」,这种供能时序的错位,是代谢层面的底层鸿沟,绝非“能量分配精准度”能弥补——博尔特即使刻意放慢前60米速度,也无法改变他肌肉量带来的高能量消耗速率,供能尾峰的缺失,从根源上否定了二次极速的可能。

    还有就是「乳酸堆积的「爆发式拐点」vs「渐进式爬升」——博尔特的乳酸阈值触发,刚好卡在双极速临界期。

    苏神的乳酸堆积是「渐进式爬升」,而博尔特的乳酸堆积是「爆发式拐点」,二者的拐点时间,刚好卡在60-80米的双极速临界期,这是博尔特无法实现二次提速的核心生理枷锁。

    这里的核心硬核逻辑的是:

    博尔特的乳酸阈值触发点,刚好落在60-80米的二次提速窗口内。

    当苏神在80米处利用「亚阈值乳酸」助力二次提速时,博尔特正在经历「乳酸浓度突破阈值后的肌肉收缩抑制」——他的腘绳肌、股四头肌的收缩效率开始下降,肌肉放松速度变慢,支撑时间轻微延长,此时他的核心生理任务,是「对抗乳酸抑制,维持现有速度」,而非二次提速。

    更关键的是,博尔特的乳酸清除速率,虽然远超普通运动员,但他的「乳酸生成速率」是苏神的1.25倍。

    这种“生成>清除”的失衡,在60-80米临界期达到极致,形成了「乳酸抑制闭环」——这不是乳酸耐受能力不足,而是他的速度模式,导致乳酸堆积的拐点,刚好锁死了二次提速的窗口。

    最后就是——

    「肌肉弹性势能+筋膜传导的「双重消耗型闭环」。

    博尔特无弹性储备,无法实现二次提速的力学能量补给。

    双峰速度的二次提速,除了神经肌肉激活和能量供能,还有一个核心生理+力学的双重底层逻辑:60-80米处,下肢结缔组织(肌腱、韧带)+全身深筋膜体系协同作用,实现弹性势能的「二次回弹补给」。

    苏神的极致足跟恢复、摆动折迭,本质是「最大化筋膜-肌腱复合体的弹性势能储存与分级释放」,这种弹性势能的二次补给,能大幅减少肌肉主动收缩的能量消耗,为二次提速注入力学动力——这一点,是博尔特绝对无法实现的,因为他的肌肉弹性势能+筋膜传导效率,共同形成了「一次性消耗殆尽」的双重闭环,毫无弹性储备可言。

    苏神的体型紧凑精壮,下肢结缔组织的「弹性系数」极高,更关键的是,他的全身深筋膜体系,尤其是小腿深筋膜、大腿阔筋膜、腘绳肌筋膜开发极好,处于高度紧致且富有韧性的协同状态。

    他的步幅适中,每一步的着地都是「轻负荷弹性缓冲」。

    摆动腿折迭时,跟腱、腓肠肌肌腱快速拉伸,同时小腿深筋膜同步绷紧,形成「筋膜-肌腱弹性储能网络」。

    60米处首次峰值后,这种弹性势能不会一次性释放,而是通过筋膜的「渐进式传导」实现分段释放。

    80米处二次提速时,筋膜-肌腱复合体的弹性势能二次回弹,刚好能迭加肌肉收缩力,形成二次极速。

    更重要的是,苏神因为从很小的时候就同步开发筋膜体系,也是全世界第1个在短跑运动里面科学开发筋膜体系的人,甚至是所有运动员里面的第一个。

    因此,他的筋膜粘连度极低。

    筋膜间的滑动效率极高。

    能最大限度减少弹性势能在传导过程中的损耗。

    让每一份储存的弹性势能都能精准转化为推进力。

    这是他二次提速的「筋膜层面核心优势」。

    博尔特的体型高大,身高1.96米,体重99kg,下肢结缔组织的「负荷强度」远超苏神,而筋膜体系的适配性的短板,更是加剧了他的弹性势能消耗。

    他的每一步步幅达到2.85米,着地时,跟腱、腓肠肌肌腱需要承受「自身体重+肌肉收缩力+重心惯性」的三重负荷,与此同时,全身深筋膜体系需要同步绷紧来维持身体高速跑动的稳定性——这种极致负荷下,他的筋膜-肌腱复合体的「弹性势能储存-释放」是「一次性完成」的。

    他在55-60米处首次开始渐渐进入峰值时,下肢结缔组织的弹性势能已经完全释放,深筋膜体系也从“紧致储能状态”快速切换为“松弛疲劳状态”。

    60米后,肌腱、韧带处于弹性疲劳期,深筋膜的传导效率急剧下降,不仅无法再储存足够的弹性势能,反而会因为筋膜间的滑动阻力增大,消耗更多剩余的力学能量。

    更关键的是,博尔特的下肢肌肉量极大,长期的绝对力量训练的的过程中,肌肉维度的暴涨导致深筋膜出现适应性增厚、粘连度上升,即便在低速状态下,筋膜的弹性传导效率也远低于苏,这种筋膜层面的不可逆适配,进一步锁死了他的弹性势能二次补给可能。

    当然最主要的还是博尔特不会主动调动筋膜体系。

    这就让他和苏神在利用筋膜助力的时候,效果完全不同。

    更关键的是,博尔特的下肢肌肉主动收缩的力量,已经完全覆盖了弹性势能+筋膜传导的补给作用,长期下来,他的结缔组织弹性+筋膜韧性出现了「生理层面的适应性弱化」。

    因为他的速度模式,根本不需要弹性势能的二次补给,肌肉主动收缩的力量,就足以维持峰值速度的续航。

    这种「弹性势能一次性消耗+筋膜传导效率一次性衰减」的双重闭环,形成了博尔特二次提速的「力学能量缺口」:

    没有筋膜-肌腱复合体的弹性势能二次回弹补给,仅靠肌肉主动收缩,在乳酸抑制、磷酸原供能衰竭的双重前提下。

    二次提速根本无从谈起。

    格林说的那些,加上格林和全世界现在都不知道的这几个点。

    构在一起。

    就组成了为什么博尔特,其实永远无法激发极速回归的原因?

    不仅仅因为他的跑法和身高,就无法在磷酸盐供能体系里面压住最后的供能时间点。

    必然会错失这个时间。

    其次还因为他的训练模式根本没有筋膜体系。

    连接触的概念都没有。

    这样。

    即便是和苏神一起训练。

    极速回归。

    他也无法练成。

    毕竟即便是天境圣体,也不是所有的田径法门都能掌握。

    比如苏神这个技术动作。

    博尔特也无法完成。

    只能眼睁睁的看着苏神。

    在最后拿走了本该属于自己的胜利。

    能够把掉下去的极速再次推到高点。

    这在现代的田径专业人士看来。

    已经是凡人修仙。

    已经亮瞎了他们狗眼了。
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