会造成损伤，同时维持动作的连贯性。
我靠。
张培猛看到的时候。
只是觉得这真是天才一般的构想。
都是脑子。
怎么他的脑子里面就能想出这些东西呢？
在二沙岛待了这么久，张培猛也不是那个什么都不知道的人了，他也是在认真学习苏神在二沙岛留下了一些高精尖课程。
而且这些东西从基础到进阶到深入，只要你想学都有机会。
最关键的是全世界。
绝大部分人都只能接受到最基础的。
而他们却可以接收到很多苏神还没有发布的东西。
那在这样的情况下。
张培猛其实已经比全世界绝大部分的运动员……
都要知识体量丰富。
但即便是这样，当看到苏神的解决办法。
还是只想说一句。
真是惊为天人。
接着进入四十米。
张培猛继续保持第二。
盖伊还没有追上来，半决赛他也不准备全力以赴。
那其余人呢？
不管是罗杰斯还是阿什米德。
这个地方也都还没赶上。
至于咱们的白人也能飞。
那前面就更没有他的戏份。
随着速度不断的提升越来越快，两个技术结合在一起会出现的重心轨迹低幅化的隐性代价，也越来越明显。
这个。
却依然难不倒张培猛。
反正他有苏神给的天书指南。
只要自己能够掌握。
即便是不能完全掌握，基本掌握，那也能够做出应对。
而不是和之前一样碰到这个问题只能两眼一摸黑。
完全抓瞎。
重心波动幅度降至±2cm的优化目标，可能伴随两个问题：
第一就是步长增长受限的速度瓶颈。
低幅重心轨迹依赖严格的步频-步长配比5.2步/秒×2.2米。
但个体下肢长度差异会使这一配比失效。
例如，身高1.85米的运动员若强行维持2.2米步长，会导致髋关节伸展角度超过120°，反而使每步的发力效率下降8%。
原理是步长与下肢长的比值存在黄金区间，过度追求低重心波动可能突破这一区间，引发“机械性发力不足“。
这个问题怎么解决？
还有躯干起身过缓的推进力衰减呢？
也就是所谓的——
躯干前倾角度从20°线性降至15°的过程中，若起身速率低于步频增长速率。
每步减少0.5° vs步频增加0.1步/秒。
会使身体重心投影点与支撑点的水平距离缩短3cm。
就这3cm。
这相当于“动力臂“缩短。
导致蹬伸时的力矩输出减少5%。
从350N·m降至332N·m。
在杠杆原理（M=F×L），力臂（L）缩短直接导致力矩（M）下降，会直接削弱推进效果。
如果这两个部分做不好。
你就别想要说好好把极速展现出来。
这两个问题都会让你的极速爆发，出现重大影响。
而在世界最高的舞台上。
在这样一场残酷的突破局。
如果说你的极速跑不好。
那可以说就是直接选判死刑。
甚至可以说是直接宣判出局。
那么。
即便是你多了一个又一个的难关，那这一道呢？
还能安然度过吗？
如果不行的话。
干脆在这里收手。
前面做的这些速度提升，不管是侥幸还是运气，能做到已经不错了，已经争取了时间。
有时候适当按下暂停键。
也是不错的。
湖凯是这样想的。
但问题是。
现在跑步的。
现在在跑道上的。
不是他湖凯啊。
张培猛当然也知道这个问题，可是……
他几乎是没有任何的犹豫。
瞬间就做出了选择。
他的选择是。
继续冲。
绝不停下来。
他知道自己如果挺想换这一口气，可能就没有机会再做一次。
可能因也就没有勇气。
再来一次。
在这样的压力下。
他有必须要这样做的理由。
而如果没有这样必须要做的理由。
张培猛有时候都怀疑自己。
到底还会不会这么做？
为了杜绝这样的情况。
他必须在这里。
就一口气冲到底。
重心轨迹低幅化的隐性代价是吧？
步长增长受限的速度瓶颈是吧？
躯干起身过缓的推进力衰减是吧？
可惜啊。
虽然都很难。
但是我。
有标准答案呀。
想到这里张培猛简直是信心倍增。
首先采取重心轨迹低幅化代价的补偿原理，来对抗重心轨迹低幅化的隐性代价。
其次利用苏神给出来的公式……
个体化步频-步长配比公式。
来面对步长增长受限的速度瓶颈。
具体的做法是——
基于下肢长L建立动态配比：
步长=1.25L，步频=5.2-（L-0.9）×0.5
L单位：米。
原理是利用几何相似性原理——
毕竟下肢长决定步长的生理极限。
公式可确保步长与下肢长的比值稳定在1.2-1.3倍区间。
使重心波动与步频形成“共振匹配“。
避免刚性配比导致的机械性发力不足。
机械发力不足的问题解决后。
躯干起身过缓的推进力衰减的问题。
就是他极速爆发最后一个攻克点。
过不了这关。
那其实他这里就已经可以宣布自己被淘汰了。
继续下去。
都没有期待的必要了。
所以这个。
必须要做好张培猛，没有别的选择。
解决这个问题的办法，苏神在那个纸上写的很清楚。
就叫做躯干起身的速率耦合机制。
也就是使躯干前倾角度减少速率与步频增长速率保持1:0.02的固定比例。
步频每增加0.1步/秒，躯干角度每步减少0.002°。
原理是角动量守恒定律——躯干转动的角动量与下肢摆动的角动量需保持平衡。
这一比例可确保重心投影点与支撑点的水平距离稳定在8cm±0.5cm。
维持力矩输出效率。
竟然都解决了？
湖凯看着张培猛冲起来的感觉就知道。
他肯定是没有被那两个问题给绊住。
他已经找到了新的方法。
攻克这两个问题。
就是不知道用的办法到底是什么。
这个时候。
湖凯都被张培猛的表现调动了胃口。
他现在开始担心。
都变成了不知不觉有一部分。
开始期待起。
自己未知的方面。
毕竟张培猛。
就是做到了更好。
不管他是用什么办法做的。
做到了就是做到了。
带着这样的速度。
湖凯已经能提前预见。
张培猛的极速。
将会爆发出一个很可观的效果。
甚至。
就目前来看，他都可以判断。
张培猛这一场。
极速会达到新高。
甚至在两个极速的结合下。
可能会……
爆炸。