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等了解完林宾这两天在米国发生的事情，众人正准备和林宾问道什么。
但就在这时候，忽然站在一旁的理查开口了：“现在开始训练。”
“我刚刚大概看了一下，这里地方并没有太大，一百圈。”
一听这话，林宾脸上表情直接黑了下来。
他们坐了几个小时的飞机，可算是落地了，都还没好好休息，还没有和这些女人亲热一下。
就要继续训练，这种事情，林宾可不想答应。
“不行，明天开始训练，今天身体不在状态，不能进行训练。”
因为这里有女人在，林宾非常有男子气概，态度强硬直接拒绝了理查的话。
理查并没有多说什么，只是轻轻一笑，随后手指着旁边的水果刀。
只见水果刀忽然腾空而起，朝着林宾飞了过去。
这一幕，众人看在眼中，脸上全都露出了惊讶的表情。
众人都没想到，这理查竟然能够操控一把水果刀飞向林宾？
水果刀速度很快，林宾原本还在和旁边的梅艳红说笑，眨眼间就已经到了林宾面前。
“小姐、林先生，你们应该不介意我这样训练林少吧？”
理查朝着夏千灵还有林啸天两人问道。
“当然不介意，他的确应该被好好训练，想要提升自己，一定要吃其他人不能吃的苦头。”
夏千灵说道。
一听这话，林宾完全不知道应该怎么说才好。
原本还以为夏千灵会站在他这边，但没想到事情根本不是这样。
既然夏千灵都赞同理查的训练方法，林宾也没有办法多说什么，只能点头答应。
林宾从沙发上起来，朝着门外走去。
这里多大地方林宾非常清楚，一百圈并没有多说，林宾可以接受。
可一圈还没有跑完，理查就跟着到了身边。
“这里并不能算是一圈，我说的一圈是到山上，然后从山上下来到家门口。”
理查指着山顶说道。
“理查，你不要太过分。”
林宾脸上表情充满不悦。
“过分？如果你面对一个像是我这样强的对手，你还会说我现在这样对你的训练过分吗？”
理查声音平静。
这话一出口，林宾完全不知道应该怎么反驳才好，只能点头答应。
随后按照理查所说朝着山上跑去。
前几圈，理查几乎一直都跟在林宾身边。
等理查不在身边之后，林宾心中一直都在回想着理查的话。
他慢慢加快速度，尽可能不让速度减弱。
理查站在家门口帮助林宾一圈一圈记着。
等林宾跑到倒数第二圈的时候，理查起身前往厨房，他亲自给李清风制作了食物，端着到门口等待林宾结束。
等林宾结束之后，理查端着食物站在林宾身边。
他递给林宾一杯水：“慢慢喝，小口小口喝。”
林宾按照理查所说，小口喝了两口。
今天在飞机上，林宾原本中午是想吃些东西，不过被理查给拒绝了。
早上醒了之后，都没有吃饭就从米国离开。
到现在为止，已经一整天时间，林宾都没有吃过东西了。
此时林宾看到盘子里的食物
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