，将它单手举了起来，这得用不少的力气。
“淑妃娘娘，我示范给您看，晚上的时候呢，你就要一个人将这些东西举起来。”
纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。
另一边的刘贵妃则是惊讶的用帕子捂住了嘴巴，这么重的东西，她一个这么柔弱的女子是怎么举起来？
“这个东西难道不重吗？”
刘贵妃在一旁发起了质问，纪星澜将哑铃给放了下来，看着刘贵妃道：“娘娘可以试一试，这个东西可以提升肌肉的力量。”
刘贵妃将信将疑的走了过来，可这手臂就算是用了极大的力气，也无法将这个东西给举起来，又担忧的看向了一旁的淑妃道：“这个玩意儿，本宫都举不起来，你可能举得起来？”
淑妃深吸了一口气，她也不明白自己能不能够完成，只好胆战心惊的走到了这哑铃的旁边，拿着中间的树枝，深吸了一口。
“好像有些吃力……”
淑妃试了一会儿，便以失败告终，纪星澜摸了摸下巴，觉得还需要有改进的地方。
“淑妃娘娘不必着急，这个东西就是要慢慢来的，每天晚上都要有坚持，你身上的肌肉就会显现出来。”
纪星澜一边宽慰着淑妃，淑妃却是一副不相信自己的模样，唉声叹气的走到了一旁道：“我这骨架子天生就小，入宫这么久，皇上临幸我也不超过五次。”
“哎……”
又是一句沉重的叹息声，纪星澜拱了拱鼻子，看来这后宫娘娘们看起来光鲜亮丽，可是却有不为人知的爱心酸。
后宫的妃子们不仅要保养的，细皮嫩肉，肤白貌美，这身段又得婀娜多姿，该有肉的地方有肉不该有肉的地方一律不许出现。
“淑妃，你也不能这么想，如今那个小贱人正得皇上恩宠，也不知道给皇上下了什么迷魂汤，夜夜留宿在她的章华宫里。”
淑妃听闻，谨慎的看向了一旁的纪星澜，刘贵妃摆了摆手道：“星澜也不是什么外人，我就说那个小贱人又怎么了？”
没想到这里的妃子们还倒是挺真性情的，纪星澜心里头在打鼓。
“罢了，淑妃，想要增肥，那不是一日两日的事情，有恒心是好事。”
刘贵妃拍了拍她的肩膀，一连意味深长的对她说罢，又将视线转到了纪星澜的身上：“想必你也知道这封后大选马上就要开始了，可是大家都说本宫和那小贱人是最有可能的，那小贱人入宫也不过才短短四个月的时间就已经开始站在本宫的头上撒野。”
刘贵妃的眼中充满了憎恨，更多的还是不甘心，紧紧的捏着手中的帕子。
“如今只有一个月的时间了，本宫必须得让皇上回心转意。”
纪星澜点了点头，旋即又抬起眼来看着刘贵妃一脸期盼的望着她，便知道她一定是有着什么打算。
刘贵妃紧紧的拉住了纪星澜的手，道：“你如今也算是本宫最信任的人了，无论如何，这一个月内一定要帮本宫做出改变。”