、力量和体能之类。
分组热身还得看主客场，往客场的话训练量会减少一些。
等练习结束后还有队内赛……持续到下午一两点左右。
接着该上语言课的上语言课，该回去休息的回去休息。
反正哪怕真的是自控能力比较差的人，天天这么浪也受不了。
一个人出门在外打球，无聊了始终会沦落到和队友一起打游戏的地步！
一次打一晚上能坚持、十天半个月呢?一年两年呢？
喜欢熬夜的人也会给硬生生的熬到作息正常无比来。
而大学就更是这样，除了每天的课业外所有的球队活动都是按着表走的。
早餐可以自己搞定也可以在球队的餐厅进行，除了休息日之外的所有训练日都是在7:30-8：00之间进行。
然后就是缓慢的场上热身，这个根本花费不了什么体力，就是给你二十分钟、半小时左右的消化时间，让身体慢慢的发热而已。
体能和力量训练就是因人而异了，像是佩佩和寇驰之类的是在30分钟到1小时之间，沈秦就是中间会有稍稍长一点的休息时间，但总耗时会在两小时左右。
紧接着又是放松，也就是所谓的分组热身，各个组别蹦跶蹦跶之类的，花不了几分钟。
但之后的守备、打击和传接球之类的所花的时间就多了。
沈秦由于要练蹲捕，还要偶尔做内外野的小练习，所以这里会花去两三个小时。虽然看起来没有什么特别消耗的运动，但就是磨时间。
用沈秦的话来说就是他一点也不累，跟遛弯儿似的比带狗子还轻松，但就是过程太无聊。
而且这一弄都快到下午一点多了，中间又不能进正餐，有时候实在是饿得不行！(⊙o⊙)…
每天这么规整下来，怎么可能会吃成一个大肚腩的家伙，反而是每个人体型几乎都在长。
沈秦觉得现在还能接受，可一旦到小联盟了，这午饭时间一般还得再往后推，因为还有比赛……
赛后进食是科学共识……
也不知道一些小联盟球队的设施好不好。
像是UMBC的封闭打击笼都是有空调的，可今天这个场地就完全没有。
大热天的哪里受得了！
万一现在队员们都习惯了呢？尤其现在大学资金充沛，老校友们又时不时的捐一些，设施越来越好。大家洗洗泡泡的，到小联盟还不得马上枯萎的掉肉啊？
除了专业的医疗方面的帮助，他实在想不到有什么地方是小联盟能比大学好的多的。
哦！有钱拿！
也就这么一点了！
完全不想打小联盟啊！
我要赚大钱！
瞥了眼已经弓下身子微微离开垒包的跑者，看！这些都是将来要赚大钱的家伙，换句话说，自己今天能干掉几个，就能帮助自己在票票上多划上几笔！
暂停暂停！
想到这便跑上投手丘，小蝴蝶很厉害，但现在可要开始吓唬跑者了！
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